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9/17〜今週のやぎ座【LUAの12星座占い】

LUA

<山羊座>

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全体運

自宅でだらだらとしていたいのに、実際に時間だけを潰すような過ごし方をすると、あとから後悔してしまうという、困った今週の山羊座さん。終わらせたい用事をたくさん抱えていることで投げやりになっていたり、現実逃避に走っているのかも。そんなときは、時間をかけずに終えられる小さなことを、1つだけ終わらせてみましょう。長らく放っておいた服のボタン付けや、ごちゃごちゃになった引き出しの片付けなどです。1つをクリアすることで、動く気になってくるはず

運動のサボり癖の解消にも使える手段です。規則正しい食事も強い味方に!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

外出や身体を軽く動かすことで運動スイッチが入ります。心地よさを感じてしまえばこっちのもの。サボり癖を克服!

食事アドバイス

3度の食事で1日の時間に区切りをつけて。食べる前にこれ、食べたらこれというスケジュールで動きましょう。

マインドアドバイス

のんびりタイムは◎ですが、あとから後悔するのは×。行いを否定せず、いつもの建設的なあなたを取り戻して!

心理テストもチェック!

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