<天秤座>
全体運
「遊びに行きたい!」「楽しいことをしたい!」という、季節外れのバケーション気分になっていそうな今週の天秤座さん。心地よい秋を満喫したいあなたにオススメなのは、紅葉狩りや秋のフルーツ狩り、キノコ狩りなど、遊びとグルメを一体化できるイベント。
ハイキングを兼ねて遠出すれば、身体を動かすいい機会にもなるはず。もちろん、紅葉を愛でながら走るジョギングもありです。オシャレなジャージのセットアップにお気に入りスニーカーをコーデすれば、セレブ気分に!?仕事や勉強にも、「楽しさ」をプラスできる遊びのセンスを活かしましょう。
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
行楽を兼ねたハイキング、ウォーキング、ジョギングを! 山道でも歩きやすいシューズをゲットしてみては?
食事アドバイス
「収穫して食べる」という、一連の体験をしましょう。食べることへの理解も深まるはず。
マインドアドバイス
連休を活用して秋を満喫! 目の前にあるものに喜べるあなたでいることが、未来の幸せを手にする必須条件です。
心理テストもチェック!
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