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ほほをグッと持ち上げる「はにわの顔」 #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

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今日のポーズ:はにわの顔

20180921_faceyoga_gif

やり方

20180921_faceyoga_1

1.「え」の口で口角を上げて、唇を口の中に巻き込む。

20180921_faceyoga_2

2.口の形はそのままで、目線だけ上に向けて天井を見る。ほほがストレッチされるのを感じて10秒キープ。2~3回行う。

「はにわの顔」は何に効く?

目の下の下眼瞼筋をストレッチして刺激を与えることで、目の下のむくみ、たるみなどを解消するポーズ。同時にほほの筋肉も引き上げるので、口角アップほほのリフトアップにも効果的です。

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監修/顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

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