1. Home
  2. BODY
  3. きれいな唇になる｢ハミングバード｣ #30日間の顔ヨガ

きれいな唇になる｢ハミングバード｣ #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

BODY

4,020

今日のポーズ：ハミングバード

20180918_faceyoga_1

やり方

1．唇を閉じて、口から息を吐き出すようにして、唇をブルブルふるわせる。｢鼻から息を吸って、唇をブルブルふるわせる｣を3～5呼吸行う。

｢ハミングバード｣は何に効く？

唇をブルブルふるわせて口輪筋を鍛えます。唇の血行促進におすすめのポーズ。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修／顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 筋トレで｢睡眠の質｣を上げるトレーニングのコツ

      筋トレで｢睡眠の質｣を上げるトレーニングのコツ

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. 女性にすすめる｢腕立て伏せ｣6つ。肩こり解消、カロリー消費も!

      女性にすすめる｢腕立て伏せ｣6つ。肩こり解消、カロリー消費も!

    4. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

      眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. メンタルを強くするために、筋トレは有効?

      メンタルを強くするために、筋トレは有効?

    10. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

      二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. ｢野菜から食べてもやせませんよ｣教授が教える、太りやすい理由

      ｢野菜から食べてもやせませんよ｣教授が教える、太りやすい理由

    3. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. ホルモン乱れで体重が落ちない? 太りやすい人向けダイエット指南

      ホルモン乱れで体重が落ちない? 太りやすい人向けダイエット指南

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. なぜ筋トレ好きはタンクトップを着るのか。その理由を解明

      なぜ筋トレ好きはタンクトップを着るのか。その理由を解明

    9. ストレス対策には、ヤケ食いより｢ヤケ筋トレ｣がおすすめ!

      ストレス対策には、ヤケ食いより｢ヤケ筋トレ｣がおすすめ!

    10. ｢朝ごはんを抜く人は早死にする｣? 健康と筋肉に効く食事とは

      ｢朝ごはんを抜く人は早死にする｣? 健康と筋肉に効く食事とは

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    6. 長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

      長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

    7. 糖質制限ですぐに体重が落ちるのはなぜ? 勘違いポイントを教授が解説

      糖質制限ですぐに体重が落ちるのはなぜ? 勘違いポイントを教授が解説

    8. 女性が食べるとよい10の食材。乳がんリスクを下げやすいのは?

      女性が食べるとよい10の食材。乳がんリスクを下げやすいのは?

    9. 糖質制限ダイエットの正しい方法。お腹いっぱい食べてもOK!

      糖質制限ダイエットの正しい方法。お腹いっぱい食べてもOK!

    10. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

      自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    あわせて読みたい

    ぷるるん唇になる｢チューください｣ #30日間の顔...

    BODY

    ぷるるん唇になる｢チューください｣ #30日間の顔ヨガ

    マリオネットラインを消したい人の｢ひょっとこ口...

    BODY

    口角を上げたい人の｢おいしい顔｣ #30日間の...

    BODY

    Buy

    What's New

    もう太りすぎで悩まない。自分の体が好きになる11の言葉

    MIND

    運動は短く、食事はゆるく。医師がすすめる｢地中海式｣長...

    EAT

    空腹の時、こういう食べ物っていいね。ありがたいね【こぐ...

    EAT

    筋トレで｢睡眠の質｣を上げるトレーニングのコツ

    BODY

    女性にすすめる｢腕立て伏せ｣6つ。肩こり解消、カロリー...

    SPORTS

    ストレスフリーへ導くオイルでマッサージ。夏限定ヘッドス...

    BODY

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中！

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    上半期の運勢を公開中

    Present

    毛穴、ハリ、くすみ対策を1本で！ N organicの頼れるVC美容液【プレゼント】

    毛穴、ハリ、くすみ対策を1本で！ N organicの頼れるVC美容液【プレゼント】

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！会員登録はこちら

    Prevention
    Rodale's Organic Life