今日のポーズ:ハミングバード
やり方
1.唇を閉じて、口から息を吐き出すようにして、唇をブルブルふるわせる。「鼻から息を吸って、唇をブルブルふるわせる」を3~5呼吸行う。
「ハミングバード」は何に効く?
唇をブルブルふるわせて口輪筋を鍛えます。唇の血行促進におすすめのポーズ。
30日間の顔ヨガをもっと見る
Ranking
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」
Sponsored
What's New
Horoscope
毎週月曜日更新中!
プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら