＜蟹座＞
全体運
｢ノリ｣が決め手になりそうな蟹座さんの一週間。｢いいな｣｢楽しいかも｣と思ったら、その流れのままにことを進めていくことで、思わぬ展開に恵まれるでしょう。とはいえ、それは自分から働きかけるのではなく、｢〇〇だな｣と思っていたところに、声を掛けられることがポイント！ 誘われたときに、あなたがOKだったら、そのまま進んでみるということです。
また、物事を楽しむ感覚も重要になります。問題を抱えていても、いつのまにか、その問題に対峙する自分を楽しむ流れーー.苦しくて辛い運動のときに、なぜか思わず笑ってしまうアノ感覚です。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
できない自分、ヘロヘロになったグロッキーな自分を受け入れて笑ってみて。｢自分なり｣の積み重ねがトレーニングの糧に！
食事アドバイス
食べたいものを食べることを楽しみましょう！ 美味しさと楽しさが、心身にとっての栄養素になるはずです。
マインドアドバイス
｢好きと嫌いは紙一重｣というように、苦手を好きになる可能性も！いま 好きになれる土壌があるのかもしれません。
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