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ピラティスインストラクター マサコさん|My Favorite Sports vol.012

My Favorite Sports

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自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。第12回目となる今回、ご登場いただいたのは、ピラティスのインストラクターとして活躍するマサコさん。運動経験もなく、逆上がりもできないレベルだったという彼女がピラティスにハマった理由とは?

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▼氏名:マサコ(柴森雅子)
▼年齢:35歳
▼職業:ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー
▼ハマっているスポーツ:ピラティス
▼競技歴:約5年半
▼頻度:ほぼ毎日。クラスは1日4~7本。
▼SNS:Instagram

ピラティスはどこでやっていますか?

インストラクターとしては、スタジオ・ヨギーの渋谷スタジオ川崎スタジオ横浜スタジオなどで教えています。

ピラティスを始めたきっかけは?

階段から落ちて、大きな怪我をしたことがあるんです。その時に通っていた整骨院の先生に運動をすすめられて。で、興味本位でヨガとピラティスを始めてみたんです。そうしたらピラティスがおもしろくって(笑)。

それまでは運動経験もほとんどなくて、逆上がりもできないレベルだったんですけど、ピラティスはすごく自分に合っていましたね。

ピラティスを始めて変わったことは?

すべてが変わりました。ライフスタイルはもちろん、人生を変えたきっかけとも言えます。ピラティスに出会っていなかったらいまの私はいないと思います。

ピラティスをするうえで、尊敬する人物は?

やはりピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏です。

彼が独自メソッドを始めた1920年代は、今のような医学や運動科学の発達はなかったはずなのに、現代の医学や運動科学、脳神経学などで裏付けできる効果があるんです。いまから100年ほど前にそれを実践していた彼には尊敬の念しかありません。

ピラティスの楽しいところは?

自分に集中できること。

筋肉や関節の感覚だけでなく、視覚や聴覚、前庭覚(自分の身体の回転や傾き、スピードを感じる感覚)を意識して行うことで、自分自身を知ることができるので楽しいです。

ピラティスの難しいところは?

新しい情報を常にインプットするための勉強は難しいですけど、それも含めて楽しんでいます。

ピラティスをするうえでのお気に入りアイテムは?

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テンションをあげてくれるウエアです! やっぱりカタチから入るのは大事(笑)。

今日着ているタイツとインナーは好きなブランド「アディダスbyステラマッカートニー」のもの。パーカは「サンクチュアリ」のもので、ステラシリーズと相性がいいんです。

あと欠かせないのがこの「トゥーソックス」。足の裏に滑り止めが付いているので滑りませんし、冷え防止にも役立っています。

ピラティスにおける目標はありますか?

ピラティスをたくさんの人に知ってもらうことです。ピラティスのメソッドは、ピラティス以外の競技にも応用できると思うので、実際に自分でウエイトトレーニングやムーブメントトレーニングをやってみて、ピラティスがどう活かせるのかを模索しています。ほかのスポーツとピラティスをつなぐ、橋渡しをしていきたいと思っています。

ご自身にとって、ピラティスとは?

人生。

初心者、上級者問わず活用したいプライベートレッスン

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スタジオ・ヨギー中目黒では、ヨガ、ピラティスの「プライベートクラス」「セミ・プラベートクラス」を開催しています。「プライベートクラス」はインストラクターを独り占めできる、完全マンツーマンのクラス。「セミプライベートクラス」は、3名クラスで、仲間とご予約いただいても、個別での参加もOKです。

初めての方で、急に大勢の中でやるのが恥ずかしい、個別指導でもっと上達したい、など目的に合わせて活用できます。受講料はプライベートクラス(55分)/9,720円(税込)、セミプライベートクラス(60分)/6,480円(税込)です。プライベートレッスンも組み合わせて楽しいヨガ&プラティスライフを!詳細はこちらから

夏の疲れを癒す秋の入会キャンペーン、まもなく終了!

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マサコさんをはじめ、素敵なピラティスやヨガインストラクターを揃えているスタジオ・ヨギーでは、現在、秋の入会キャンペーンを実施中。1ヶ月目の月会費入会が無料に加え、はじめての方限定で体験チケット(1回分)が通常3240円(税込)のところ、1000円(税込)になるなどお得です。夏にたまった疲労回復にも絶好の機会ですので、ぜひ! 詳細はこちら

スポーツを楽しむ人たち

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撮影/内山めぐみ

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