1. Home
  2. SPORTS
  3. ピラティスインストラクター マサコさん|My Favorite Sports vol.012

ピラティスインストラクター マサコさん|My Favorite Sports vol.012

My Favorite Sports

2,406

Tadack(Green House)

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。第12回目となる今回、ご登場いただいたのは、ピラティスのインストラクターとして活躍するマサコさん。運動経験もなく、逆上がりもできないレベルだったという彼女がピラティスにハマった理由とは?

mfs01_masako

▼氏名:マサコ(柴森雅子)
▼年齢:35歳
▼職業:ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー
▼ハマっているスポーツ:ピラティス
▼競技歴:約5年半
▼頻度:ほぼ毎日。クラスは1日4~7本。
▼SNS:Instagram

ピラティスはどこでやっていますか?

インストラクターとしては、スタジオ・ヨギーの渋谷スタジオ川崎スタジオ横浜スタジオなどで教えています。

ピラティスを始めたきっかけは?

階段から落ちて、大きな怪我をしたことがあるんです。その時に通っていた整骨院の先生に運動をすすめられて。で、興味本位でヨガとピラティスを始めてみたんです。そうしたらピラティスがおもしろくって(笑)。

それまでは運動経験もほとんどなくて、逆上がりもできないレベルだったんですけど、ピラティスはすごく自分に合っていましたね。

ピラティスを始めて変わったことは?

すべてが変わりました。ライフスタイルはもちろん、人生を変えたきっかけとも言えます。ピラティスに出会っていなかったらいまの私はいないと思います。

ピラティスをするうえで、尊敬する人物は?

やはりピラティスを考案したジョセフ・ピラティス氏です。

彼が独自メソッドを始めた1920年代は、今のような医学や運動科学の発達はなかったはずなのに、現代の医学や運動科学、脳神経学などで裏付けできる効果があるんです。いまから100年ほど前にそれを実践していた彼には尊敬の念しかありません。

ピラティスの楽しいところは?

自分に集中できること。

筋肉や関節の感覚だけでなく、視覚や聴覚、前庭覚(自分の身体の回転や傾き、スピードを感じる感覚)を意識して行うことで、自分自身を知ることができるので楽しいです。

ピラティスの難しいところは?

新しい情報を常にインプットするための勉強は難しいですけど、それも含めて楽しんでいます。

ピラティスをするうえでのお気に入りアイテムは?

mfs02_masako

テンションをあげてくれるウエアです! やっぱりカタチから入るのは大事(笑)。

今日着ているタイツとインナーは好きなブランド「アディダスbyステラマッカートニー」のもの。パーカは「サンクチュアリ」のもので、ステラシリーズと相性がいいんです。

あと欠かせないのがこの「トゥーソックス」。足の裏に滑り止めが付いているので滑りませんし、冷え防止にも役立っています。

ピラティスにおける目標はありますか?

ピラティスをたくさんの人に知ってもらうことです。ピラティスのメソッドは、ピラティス以外の競技にも応用できると思うので、実際に自分でウエイトトレーニングやムーブメントトレーニングをやってみて、ピラティスがどう活かせるのかを模索しています。ほかのスポーツとピラティスをつなぐ、橋渡しをしていきたいと思っています。

ご自身にとって、ピラティスとは?

人生。

初心者、上級者問わず活用したいプライベートレッスン

mfs04

スタジオ・ヨギー中目黒では、ヨガ、ピラティスの「プライベートクラス」「セミ・プラベートクラス」を開催しています。「プライベートクラス」はインストラクターを独り占めできる、完全マンツーマンのクラス。「セミプライベートクラス」は、3名クラスで、仲間とご予約いただいても、個別での参加もOKです。

初めての方で、急に大勢の中でやるのが恥ずかしい、個別指導でもっと上達したい、など目的に合わせて活用できます。受講料はプライベートクラス(55分)/9,720円(税込)、セミプライベートクラス(60分)/6,480円(税込)です。プライベートレッスンも組み合わせて楽しいヨガ&プラティスライフを!詳細はこちらから

夏の疲れを癒す秋の入会キャンペーン、まもなく終了!

mfs_03

マサコさんをはじめ、素敵なピラティスやヨガインストラクターを揃えているスタジオ・ヨギーでは、現在、秋の入会キャンペーンを実施中。1ヶ月目の月会費入会が無料に加え、はじめての方限定で体験チケット(1回分)が通常3240円(税込)のところ、1000円(税込)になるなどお得です。夏にたまった疲労回復にも絶好の機会ですので、ぜひ! 詳細はこちら

スポーツを楽しむ人たち

ヨガインストラクター アコさん|My Favorite Sports vol.011

ハマっているスポーツについて伺う連載「MY Favorite Sports」の11回目は美人ヨガインストラクターのアコさん。ヨガを始める前は怒りっぽ...

https://www.mylohas.net/2018/09/174649myfavoritesports_011.html?test201808

トライアスロンと出会って変わった私

MYLOHASと近しい世代の方々に、好きなスポーツをお伺いする連載「My Favorite Sports」の2回目は、トライアスリートでもある北川さ...

https://www.mylohas.net/2018/02/160365.html?test201808

My Favorite Sportsをもっと読む

撮影/内山めぐみ

    specialbanner

    Ranking

    1. 毛穴・小ジワ・テカリをまるっと解決「魔法の化粧下地」。これはリピです!

    2. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    3. 女優はなぜ太らない? なりきるだけの「やせメンタル」ダイエット

    4. これからは「人を許せない」気持ちが増幅していく/脳科学者・中野信子さん

    5. O脚、ガニ股にサヨナラ。2ステップの簡単ストレッチ

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    8. 寝る前の習慣に。バランスのとれた体をつくる「おしり」トレーニング

    9. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    10. 正義中毒の対象になるのは、集団のルールを乱す人/脳科学者・中野信子さん

    1. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. O脚、ガニ股にサヨナラ。2ステップの簡単ストレッチ

    4. 毛穴・小ジワ・テカリをまるっと解決「魔法の化粧下地」。これはリピです!

    5. ぜんぶ、捨てていい。伝説の経営者に学ぶ生きるヒント

    6. これからは「人を許せない」気持ちが増幅していく/脳科学者・中野信子さん

    7. 女優はなぜ太らない? なりきるだけの「やせメンタル」ダイエット

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    10. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    3. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    4. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    5. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    6. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    7. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    8. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    9. スウェットで寝ていい? 専門家が教える「パジャマ選び」の5つのコツ

    10. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら