1. Home
  2. BODY
  3. ぷるるん唇になる｢チューください｣ #30日間の顔ヨガ

ぷるるん唇になる｢チューください｣ #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

BODY

今日のポーズ：チューください

20180914_faceyoga_1

やり方

1．唇を丸く突き出し、真ん中に小指ほどの円を作るように、唇の端を外側に広げる。

2．アゴを少し上げ、目を閉じて10秒キープ。3回行う。

｢チューください｣は何に効く？

唇、口まわりの筋肉を鍛えるポーズ。唇の血行アップにつながり、ぷるんとした唇、唇の乾燥や縦ジワ防止の効果があります。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修／顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみてわかったこと

      水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみてわかったこと

    2. ヘルシーそうでも意外とNG? 糖尿病なら避けたい食べ物7種(前編)

      ヘルシーそうでも意外とNG? 糖尿病なら避けたい食べ物7種(前編)

    3. 怒りを上手にコントロールする6つの方法

      怒りを上手にコントロールする6つの方法

    4. 【9月の満月】半年間の成果をたずさえ、再スタートする好期到来

      【9月の満月】半年間の成果をたずさえ、再スタートする好期到来

    5. 毎日3.7リットル水を飲むガロン・ウォーター・チャレンジについて、栄養士の見解

      毎日3.7リットル水を飲むガロン・ウォーター・チャレンジについて、栄養士の見解

    6. 人生のどん底を経験した女性たち。どのようにして立ち直ったのか?

      人生のどん底を経験した女性たち。どのようにして立ち直ったのか?

    7. 栄養学者が毎日摂っている12項目ってなに?

      栄養学者が毎日摂っている12項目ってなに?

    8. 100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

      100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

    9. モデルKellyが実践する｢キヌア｣のトリセツ

      Sponsored

      モデルKellyが実践する｢キヌア｣のトリセツ

    10. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

      Sponsored

      貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    1. 水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみてわかったこと

      水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみてわかったこと

    2. 100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

      100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

    3. おやつ代わりに! ヘルシー&空腹になりにくい低糖フルーツ9種

      おやつ代わりに! ヘルシー&空腹になりにくい低糖フルーツ9種

    4. 腰に一番よい寝姿勢は? 腰や背中が痛いときオススメの寝方を専門家が指南

      腰に一番よい寝姿勢は? 腰や背中が痛いときオススメの寝方を専門家が指南

    5. 【9月の満月】半年間の成果をたずさえ、再スタートする好期到来

      【9月の満月】半年間の成果をたずさえ、再スタートする好期到来

    6. 足裏を鍛えるといいことづくめ。1日10分の簡単エクササイズ

      足裏を鍛えるといいことづくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. 良質な睡眠、肌ツヤUP、太りにくい体へ。食べ方で血糖をコントロール!

      良質な睡眠、肌ツヤUP、太りにくい体へ。食べ方で血糖をコントロール!

    8. まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】

      まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】

    9. 怒りを上手にコントロールする6つの方法

      怒りを上手にコントロールする6つの方法

    10. ライム病と闘う歌姫｢体の機能が停止していくのを感じ、溺れたような気分｣

      ライム病と闘う歌姫｢体の機能が停止していくのを感じ、溺れたような気分｣

    1. 水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみてわかったこと

      水嫌いの私が、30日間毎日3.7リットルの水を飲んでみてわかったこと

    2. あなたは大丈夫? 糖尿病予備軍の見過ごせないサイン7つ

      あなたは大丈夫? 糖尿病予備軍の見過ごせないサイン7つ

    3. ｢歩くたびに疲れがとれる｣と噂のサンダルを履いてみた

      ｢歩くたびに疲れがとれる｣と噂のサンダルを履いてみた

    4. 若年性乳がん、どんな人がなりやすい?

      若年性乳がん、どんな人がなりやすい?

    5. 100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

      100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

    6. 糖質制限でガマンしない、失敗しない。糖質で太らない5つのヒント

      糖質制限でガマンしない、失敗しない。糖質で太らない5つのヒント

    7. ｢この日空いてる?｣と予定を聞かれたときのスマートなかわし方

      ｢この日空いてる?｣と予定を聞かれたときのスマートなかわし方

    8. 本当に二日酔いに効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

      本当に二日酔いに効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    9. レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

      レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

    10. 医師が教える副腎疲労。ひどい疲れには3つの“フリー”

      医師が教える副腎疲労。ひどい疲れには3つの“フリー”

    あわせて読みたい

    口角を上げたい人の｢おいしい顔｣ #30日間の顔ヨ...

    BODY

    口角を上げたい人の｢おいしい顔｣ #30日間の顔ヨガ

    ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ #30日...

    BODY

    口元の引き締めに｢亀のしあわせ｣ #30日間の...

    BODY

    ぷるるん唇になる｢チューください｣ #30日間の顔ヨガ

    FBからも最新情報をお届けします。

    Buy

    What's New

    減量のために｢ヴィーガン｣になるのは正解？ ヴィーガン...

    EAT

    15分で完成。マッシュルームとトマトのバター蒸し

    EAT

    パンチェッタとともにスパゲッティを作った【こぐれひでこ...

    EAT

    脂肪を燃焼しても、筋肉には変わらない【痩せるカラダを作...

    BODY

    2018年10月の運勢：全体の星の動きは？ #マーキュ...

    HOROSCOPE

    リップ要らずの唇になる｢金魚の口｣ #30日間の顔ヨガ

    BODY

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中！

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    上半期の運勢を公開中

    石井ゆかりの星占い

    年間占いを公開中

    Present

    激しい動きでも最大限バストをサポート。美しいボディラインを叶えるスポーツランジェリー

    激しい動きでも最大限バストをサポート。美しいボディラインを叶えるスポーツランジェリー

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！会員登録はこちら

    Prevention
    Rodale's Organic Life