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首のシワをなくしたい時の「ひっひっひー」 #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

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今日のポーズ:ひっひっひー

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やり方

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1.ひっと息を吐きながら、首に筋を立てる。

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2.首の力を抜いて口を完全に閉じる。1と2を連続して3回、「ひっひっひー」と繰り返す。「ひっひっひー」を1セットとして5~10回行う。

「ひっひっひー」は何に効く?

あごから首の筋肉を動かしてストレッチすることで、首のシワ解消や、シャープなあごデコルテケアバストアップにつながります。首に筋がたくさん出るようにして行いましょう。

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監修/顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

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