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口元の引き締めに「亀のしあわせ」 #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

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MYLOHAS編集部

今日のポーズ:亀のしあわせ

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やり方

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1.下唇を上唇にかぶせる。口角は下がった状態に。

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2.唇をそのままにして、口角をキュッと上げる。

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3.アゴを少し上げて首の伸びを感じ、10秒キープ。10秒キープを2回行う。

「亀のしあわせ」は何に効く?

口角を上げる筋肉を鍛えるポーズ。首を伸ばすことで、あごまわりの筋肉もストレッチできます。口角アップ口まわり〜あごのシェイプアップにおすすめ。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修/顔ヨガ協会インターナショナル

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