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ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

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MYLOHAS編集部

今日のポーズ：フグの顔

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やり方

20180905_faceyoga_1

1．口の中に空気を入れて、内側からほうれい線を伸ばすように5秒キープ。

20180905_faceyoga_2

2．空気を右に移動して、右側のほうれい線をしっかり伸ばして5秒キープ。

20180905_faceyoga_3

3．空気を左に移動、左側のほうれい線を内側から伸ばして5秒キープ。2～3回行う。

｢フグの顔｣は何に効く？

ふだん使わない口のまわりや、ほほの筋肉を刺激するポーズ。気になるほうれい線を内側からプッシュして伸ばします。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修／顔ヨガ協会インターナショナル

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