1. Home
  2. BODY
  3. ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ #30日間の顔ヨガ

ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

BODY

13,280

MYLOHAS編集部

今日のポーズ：フグの顔

20180905_faceyoga_gif

やり方

20180905_faceyoga_1

1．口の中に空気を入れて、内側からほうれい線を伸ばすように5秒キープ。

20180905_faceyoga_2

2．空気を右に移動して、右側のほうれい線をしっかり伸ばして5秒キープ。

20180905_faceyoga_3

3．空気を左に移動、左側のほうれい線を内側から伸ばして5秒キープ。2～3回行う。

｢フグの顔｣は何に効く？

ふだん使わない口のまわりや、ほほの筋肉を刺激するポーズ。気になるほうれい線を内側からプッシュして伸ばします。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修／顔ヨガ協会インターナショナル

    Ranking

    1. 動いているのに体重が増える4つの理由。タンパク質の摂りすぎかも!?

      動いているのに体重が増える4つの理由。タンパク質の摂りすぎかも!?

    2. これでは体重が減りません! 運動でよくやりがちな間違い4つ

      これでは体重が減りません! 運動でよくやりがちな間違い4つ

    3. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき｢ビタミンB12｣が多い食材

      疲れが抜けないなら積極的に摂るべき｢ビタミンB12｣が多い食材

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 秋のアレルギー・花粉症の8つの症状。ブタクサ、カビ以外の原因は?

      秋のアレルギー・花粉症の8つの症状。ブタクサ、カビ以外の原因は?

    9. ビタミンB12の多い魚介類ベスト6。不足すると強い疲労感に襲われる

      ビタミンB12の多い魚介類ベスト6。不足すると強い疲労感に襲われる

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき｢ビタミンB12｣が多い食材

      疲れが抜けないなら積極的に摂るべき｢ビタミンB12｣が多い食材

    3. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 耳からポコポコ異音がする...原因はまさかの｢あの虫｣!(写真無し)

      耳からポコポコ異音がする...原因はまさかの｢あの虫｣!(写真無し)

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. いつものお弁当やごはんを、ダイエット向きに仕上げる3つのポイント

      いつものお弁当やごはんを、ダイエット向きに仕上げる3つのポイント

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. めんつゆでパパッと完成。老化防止に｢なすの煮物｣

      めんつゆでパパッと完成。老化防止に｢なすの煮物｣

    9. 浮気や不倫とちょっと違う、複数の人と関係を持つ生き方

      浮気や不倫とちょっと違う、複数の人と関係を持つ生き方

    10. 動いているのに体重が増える4つの理由。タンパク質の摂りすぎかも!?

      動いているのに体重が増える4つの理由。タンパク質の摂りすぎかも!?

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. ｢腹筋｣で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は...

      ｢腹筋｣で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は...

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

      眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    8. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき｢ビタミンB12｣が多い食材

      疲れが抜けないなら積極的に摂るべき｢ビタミンB12｣が多い食材

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

      自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 吹き出物だと思っていたら...まさかの｢皮膚がん｣! 見分け方は?

      吹き出物だと思っていたら...まさかの｢皮膚がん｣! 見分け方は?

    Buy

    What's New

    荷物が重たくて疲れる…を緩和するカバンの持ち方

    BODY

    秋の花粉症を悪化させるNG行動。リスクを最小限に抑える...

    BODY

    白砂糖・バター・チーズ不使用おやつ。ヨーグルトのチーズ...

    EAT

    クレンジング不要のファンデ、本当に洗顔料だけで落ちるの...

    SKIN&HAIR

    秋のアレルギー・花粉症の8つの症状。ブタクサ、カビ以外...

    BODY

    体のことを考えて選びたい。専門家がおすすめする調味料6...

    EAT

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中！

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    Present

    おいしさにこだわったホエイプロテインで、タンパク質をしっかり補う【プレゼント】

    おいしさにこだわったホエイプロテインで、タンパク質をしっかり補う【プレゼント】

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！会員登録はこちら

    Prevention
    Rodale's Organic Life