1. Home
  2. BODY
  3. ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ #30日間の顔ヨガ

ほうれい線を消したい時の｢フグの顔｣ #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

BODY

9,519

今日のポーズ：フグの顔

20180905_faceyoga_gif

やり方

20180905_faceyoga_1

1．口の中に空気を入れて、内側からほうれい線を伸ばすように5秒キープ。

20180905_faceyoga_2

2．空気を右に移動して、右側のほうれい線をしっかり伸ばして5秒キープ。

20180905_faceyoga_3

3．空気を左に移動、左側のほうれい線を内側から伸ばして5秒キープ。2～3回行う。

｢フグの顔｣は何に効く？

ふだん使わない口のまわりや、ほほの筋肉を刺激するポーズ。気になるほうれい線を内側からプッシュして伸ばします。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修／顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. 女性が食べるとよい10の食材。乳がんリスクを下げやすいのは?

      女性が食べるとよい10の食材。乳がんリスクを下げやすいのは?

    4. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. スターだってつらいのよ。不安障害やパニック発作を持つ10人のセレブ

      スターだってつらいのよ。不安障害やパニック発作を持つ10人のセレブ

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. 痛い! もう何もしたくない......。｢痛み｣の影響とその対処法

      Sponsored

      痛い! もう何もしたくない......。｢痛み｣の影響とその対処法

    9. じつは誰にでも起こりうる。｢頭痛｣との上手な付き合い方

      Sponsored

      じつは誰にでも起こりうる。｢頭痛｣との上手な付き合い方

    10. 糖質制限ダイエットの正しい方法。お腹いっぱい食べてもOK!

      糖質制限ダイエットの正しい方法。お腹いっぱい食べてもOK!

    1. アル中よりこわい｢グレーゾーン飲酒｣って? 体験者の告白が壮絶

      アル中よりこわい｢グレーゾーン飲酒｣って? 体験者の告白が壮絶

    2. 体重計ではわからない、実はやせてきている10のサイン

      体重計ではわからない、実はやせてきている10のサイン

    3. お米を食べないと逆に太る? 糖質制限ダイエットの落とし穴

      お米を食べないと逆に太る? 糖質制限ダイエットの落とし穴

    4. 女性が食べるとよい10の食材。乳がんリスクを下げやすいのは?

      女性が食べるとよい10の食材。乳がんリスクを下げやすいのは?

    5. 脂肪や糖の吸収をカットできる成分とは? 普段のドリンク選びのコツ

      脂肪や糖の吸収をカットできる成分とは? 普段のドリンク選びのコツ

    6. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 体重ばかりにとらわれないで。実はダイエット効果が出ている10の兆候

      体重ばかりにとらわれないで。実はダイエット効果が出ている10の兆候

    9. 痛い! もう何もしたくない......。｢痛み｣の影響とその対処法

      Sponsored

      痛い! もう何もしたくない......。｢痛み｣の影響とその対処法

    10. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

      無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

      その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    3. ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

      ｢背中が痛い!｣それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

      胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

      ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    6. アル中よりこわい｢グレーゾーン飲酒｣って? 体験者の告白が壮絶

      アル中よりこわい｢グレーゾーン飲酒｣って? 体験者の告白が壮絶

    7. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

      カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    8. 体重計ではわからない、実はやせてきている10のサイン

      体重計ではわからない、実はやせてきている10のサイン

    9. おしっこが近くなる8つの原因。水を控えたほうがいいのはウソ?

      おしっこが近くなる8つの原因。水を控えたほうがいいのはウソ?

    10. ホルモン乱れが原因? 甲状腺が弱っている5つのサイン

      ホルモン乱れが原因? 甲状腺が弱っている5つのサイン

    Buy

    What's New

    もうみなさんすき焼きは召し上がらないのかな？【こぐれひ...

    EAT

    和食 or イタリアン。頭痛を悪化させない食事はどっち...

    BODY

    自分の｢価値下げ｣をしてない？ 褒められて返す言葉でわ...

    MIND

    ｢毒友｣は知らぬ間にあなたを傷つける。縁切りまでの手順...

    MIND

    ベタベタしない。さらさらで気持ちいい日焼け止め7選

    SKIN&HAIR

    あなたに悪影響を与えている！ ｢有害な友達｣を見極める...

    MIND

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中！

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    上半期の運勢を公開中

    Present

    筋膜をぐいぐいほぐしてリリース！ ｢チャージフォームローラー｣が発売【プレゼント】

    筋膜をぐいぐいほぐしてリリース！ ｢チャージフォームローラー｣が発売【プレゼント】

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET！会員登録はこちら

    Prevention
    Rodale's Organic Life