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ほうれい線を消したい時の「フグの顔」 #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

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今日のポーズ:フグの顔

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やり方

20180905_faceyoga_1

1.口の中に空気を入れて、内側からほうれい線を伸ばすように5秒キープ。

20180905_faceyoga_2

2.空気を右に移動して、右側のほうれい線をしっかり伸ばして5秒キープ。

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3.空気を左に移動、左側のほうれい線を内側から伸ばして5秒キープ。2~3回行う。

「フグの顔」は何に効く?

ふだん使わない口のまわりや、ほほの筋肉を刺激するポーズ。気になるほうれい線を内側からプッシュして伸ばします。

30日間の顔ヨガをもっと見る

監修/顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

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