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小顔になりたい日の「おだんごロック」 #30日間の顔ヨガ

30日間の顔ヨガ

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今日のポーズ:おだんごロック

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やり方

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1.上の歯がしっかり見えるように、ほほを持ち上げる。

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2.親指と人差し指でOKマークを作り、ほほの高い位置にあるお肉を持ち上げて10秒キープ。

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3.指を離しても持ち上げたほほが下がらないようキープして10秒。2~3回行う。

「おだんごロック」は何に効く?

ほほをリフトアップして形状記憶させるポーズ。ほうれい線が気になる、あごをすっきりさせて小顔になりたい人におすすめです。

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監修/顔ヨガ協会インターナショナル

MYLOHAS編集部

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