1. Home
  2. EAT
  3. 残り物を合体させたケチャップ味のチャーハン【こぐれひでこの「ごはん日記」】

残り物を合体させたケチャップ味のチャーハン【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,326

こぐれひでこ

mLVOr

4OUJI

【8月23日】朝ごはん:TORU君から送られてきていた19日(4日前)の夕焼けの写真。美しいので、ご紹介。

1FJPS

今日もまた暑そうだ。今度は台風20号がやってくるんだって。紀伊半島あたりに上陸するかも。テレビ朝日「そもそも総研」のテーマは「3Dプリンターで作る骨」。プリンターで作られた骨はやがて、元々の骨と同化する(代謝って言葉を使っていたけど、同化するのとはちょっと違うのかな?)。すごいねえ。すごいすごい! ピストルなんか作ってもらっちゃ困るけど、こっちは感動的。保険も効くそうですよ。朝になっても空腹にならず、ヨーグルト(ブルーベリー)とバナナを食べただけで済ます。

mLVOr

昼ごはん:生ジュース、残り物を合体させたケチャップ味のチャーハン(豚バラ肉、牛肩ロース肉、ニンニク、卵など)、トレビス、ナス炒め、ルコラ。スイカ(食べきりました)

MKRGn

夜ごはん:明太子と海苔(ご飯と一緒に海苔に巻いて食べる)、青椒肉絲的な一皿(たけのこが足りない)、枝豆、白菜キムチ、サンマの醤油煮。

oG6xd

モロヘイヤとご飯と味噌汁(ワカメ、ジャガイモ、油揚げ、ねぎ)。

FRweU

ぶどうが美味しい。台風の影響(低気圧)なのか、頭痛がする。低気圧と頭痛、関係あるでしょ?

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

簡単ヘルシーで体も喜ぶ、おいしい味噌料理レシピ4選

毎日摂りたいスーパー食材「味噌」。作り置きできる「みそまる」や、豆乳と味噌を合わせるグラタンレシピなど、簡単でおいしく、ヘルシーな味噌レシピをご紹介...

https://www.mylohas.net/2018/08/173083miso_recipe4.html?test201808

15分で完成。イカとトマトの炒め物で貧血予防

目にもおいしい、イカとトマトの炒め物のレシピをご紹介。イカには、悪性貧血を防ぐと言われるビタミンB12がたっぷり入っています。βカロテン豊富なトマト...

https://www.mylohas.net/2018/08/173345diet_recipe.html?test201808

    Ranking

    1. ぽっこりおなか解消トレーニング。タオルを使って効果的に下腹部へアプローチ

    2. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    3. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    4. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    5. 止まらないおいしさ。ホクホクの「新じゃが」を2種類のフレーバーオリーブオイルで

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 桃のような美しいヒップを目指すなら、これ。レインボーレッグリフト

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    1. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    4. しつこい肩こりがスッキリ! 代謝までアップする「肩甲骨ほぐし」ストレッチ

    5. 電気圧力鍋、どうやって選ぶ?判断ポイント&編集部おすすめ3選

    6. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    7. 桃のような美しいヒップを目指すなら、これ。レインボーレッグリフト

    8. ぽっこりおなか解消トレーニング。タオルを使って効果的に下腹部へアプローチ

    9. 止まらないおいしさ。ホクホクの「新じゃが」を2種類のフレーバーオリーブオイルで

    10. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    3. これ、カレーに入れてみたらおいしかった! こぐれひでこさんのアイデア4選

    4. 「自分の基礎代謝量」をこの表で計算してみて。代謝を下げない4つのポイント

    5. ナチュラル洗剤で汚れを劇的に落とす方法。「1%の重曹水」が超便利

    6. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    9. 【心理テスト】春。ハッピーな出会いはどこにある?

    10. しつこい肩こりがスッキリ! 代謝までアップする「肩甲骨ほぐし」ストレッチ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら