1. Home
  2. EAT
  3. 残り物を合体させたケチャップ味のチャーハン【こぐれひでこの「ごはん日記」】

残り物を合体させたケチャップ味のチャーハン【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,197

こぐれひでこ

mLVOr

4OUJI

【8月23日】朝ごはん:TORU君から送られてきていた19日(4日前)の夕焼けの写真。美しいので、ご紹介。

1FJPS

今日もまた暑そうだ。今度は台風20号がやってくるんだって。紀伊半島あたりに上陸するかも。テレビ朝日「そもそも総研」のテーマは「3Dプリンターで作る骨」。プリンターで作られた骨はやがて、元々の骨と同化する(代謝って言葉を使っていたけど、同化するのとはちょっと違うのかな?)。すごいねえ。すごいすごい! ピストルなんか作ってもらっちゃ困るけど、こっちは感動的。保険も効くそうですよ。朝になっても空腹にならず、ヨーグルト(ブルーベリー)とバナナを食べただけで済ます。

mLVOr

昼ごはん:生ジュース、残り物を合体させたケチャップ味のチャーハン(豚バラ肉、牛肩ロース肉、ニンニク、卵など)、トレビス、ナス炒め、ルコラ。スイカ(食べきりました)

MKRGn

夜ごはん:明太子と海苔(ご飯と一緒に海苔に巻いて食べる)、青椒肉絲的な一皿(たけのこが足りない)、枝豆、白菜キムチ、サンマの醤油煮。

oG6xd

モロヘイヤとご飯と味噌汁(ワカメ、ジャガイモ、油揚げ、ねぎ)。

FRweU

ぶどうが美味しい。台風の影響(低気圧)なのか、頭痛がする。低気圧と頭痛、関係あるでしょ?

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

簡単ヘルシーで体も喜ぶ、おいしい味噌料理レシピ4選

毎日摂りたいスーパー食材「味噌」。作り置きできる「みそまる」や、豆乳と味噌を合わせるグラタンレシピなど、簡単でおいしく、ヘルシーな味噌レシピをご紹介...

https://www.mylohas.net/2018/08/173083miso_recipe4.html?test201808

15分で完成。イカとトマトの炒め物で貧血予防

目にもおいしい、イカとトマトの炒め物のレシピをご紹介。イカには、悪性貧血を防ぐと言われるビタミンB12がたっぷり入っています。βカロテン豊富なトマト...

https://www.mylohas.net/2018/08/173345diet_recipe.html?test201808

    specialbanner

    Ranking

    1. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    2. 料理家・有元葉子さんが85の「今さら聞けない料理のこつ」を解決!

    3. 「美魔女」は一日にして成らず。意外な美の秘訣とは

    4. よどんだ夏肌の救世主が新登場! 肌ノイズに着目した新美顔器

    5. わき腹をしぼって「くびれ」をつくる、ツイストトレーニング

    6. ノースリーブを着たい人必見! 二の腕をすっきりさせるトレーニング

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. ダイエットに「ゆで卵」がおすすめな理由

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    2. 手軽に熱中症対策。医師がすすめる〇〇〇ジュースのちょい足しアレンジ

    3. ノースリーブを着たい人必見! 二の腕をすっきりさせるトレーニング

    4. よどんだ夏肌の救世主が新登場! 肌ノイズに着目した新美顔器

    5. 「美魔女」は一日にして成らず。意外な美の秘訣とは

    6. 料理家・有元葉子さんが85の「今さら聞けない料理のこつ」を解決!

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. マスク、運動不足...。リスクが高まるコロナ禍の熱中症対策

    9. 夏の常備菜作りは慎重に。「食中毒予防」の3原則

    10. 肩こり、腰痛、全身ケアに。フォームローラーを使った筋膜リリース3選

    1. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    2. 昔も今も根強い人気!「オバサンパーマ」が好まれる理由とは?

    3. 猫背や四十肩につながり、見た目を老けさせる「巻き肩」解消法

    4. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    5. 女優はなぜ太らない? なりきるだけの「やせメンタル」ダイエット

    6. 逆に太る?「炭水化物抜きダイエット」の落とし穴

    7. 内臓脂肪と皮下脂肪は別もの。それぞれの効果的な減らし方は?

    8. 手軽に熱中症対策。医師がすすめる〇〇〇ジュースのちょい足しアレンジ

    9. お弁当箱をものさしに。25kg減量した管理栄養士が教える食事術

    10. 毛穴・小ジワ・テカリをまるっと解決「魔法の化粧下地」。これはリピです!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら