【8月4日】朝ごはん：朝は涼しい。でも昼間はとても暑くて（30度を過ぎている）、体がだるい。パン、ソーセージ、グレープフルーツジュース、コーヒー、ヨーグルト、パパイヤ。熱中症なのかしら。

昼ごはん：昨夜の火鍋はユッケジャンクッパに変更。辛いの食べて元気を出そうと思ったが、そんなに甘いもんじゃありませんでした。

抹茶アイスを食べて、少し熱を冷ましたい。

夕方の空は、ローマのシスティーナ礼拝堂の天井画のようでした。

夜ごはん：熱が出てきたようなので、簡単ご飯、軽めのお粥。薪割りをして肉体労働しているTORU君には悪いが。ともかく早く横になりたい。お粥、卵黄入りの納豆、野沢菜、豆腐、オクラ入りの冷たいお味噌汁。明日治りますように。