1. Home
  2. STYLE
  3. 活動量計って何がいいの?|30日間の夏コレ #19

活動量計って何がいいの?|30日間の夏コレ #19

30日間の「夏、コレ使います」

3,066

20180817_summer

Fitbit フィットビット AltaHR

最初は「鬱陶しい」と思っていたのに……

暑くて運動する気が失せるこの時期、わたしは無理に運動せずに生活リズムを整えることに集中します。そこで大活躍するのが「フィットビット」。歩数や距離、消費カロリー、睡眠ステージ、心拍計などを記録してくれる、いわゆる活動量計です。

「記録するだけなら、スマホでいいじゃん!」と思うかもしれません。確かにその通り。フィットビットのいいところは、日中座りっぱなしで仕事していると「そろそろ散歩しよう」とか、寝る数時間前に「そろそろ休む時間です」とか、私の行動にレスポンスをくれるところです。

最初は「鬱陶しいな」と思っていたのですが、気づくと生活リズムを整える目安となっていて、規則正しい生活を支えてくれるかけがえのない存在になっていました。最近はデザインや機能もどんどん進化しているらしいので、新しいものに変えようかと目論んでいます。(編集部タナカ)

30日間の「夏、コレ使います」をもっと見る

みんなの2018年の健康の目標、トップ8

2018年の健康の目標は?『Prevention』読者のアンケート結果からトップ8を続けるコツも交えながら、ご紹介します。

https://www.mylohas.net/2018/02/2018healthgoals.html

抜群のバッテリー持続力と最新テクノロジーを搭載したスマートウォッチ「Fitbit Ionic」

最大5日間という抜群のバッテリー持続力と、業界トップのGPSや最新センサーを搭載したスマートウォッチ「Fitbit Ionic」とは?

https://www.mylohas.net/2018/01/fitbit-21.html

MYLOHAS編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 早く体重を減らしたい! 新陳代謝UPのためのシンプルな方法15

    2. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    3. 1足で3通りの使い道!? 優秀すぎるトレランシューズを履いてみた

    4. 冬の保湿対策の必需品! 顔・カラダ・髪に使える全身保湿オイルがすごい

    5. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    6. 人生が変わらないのは「自罰行為」のせい!? 人生を簡単に変える3ステップ

    7. タンパク質不足に気づいていますか? 手軽に摂れる良質プロテイン5つ

    8. クリスマスまでに届くSPギフト。冬限定のハッピーな香りアイテム

    9. ビューティ業界関係者がこぞって通いつめる痩身メニュー #クリニック体験レポ

    10. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    1. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    2. 疲れでも加齢でもない! 風邪をひきやすくする意外な理由

    3. 早く体重を減らしたい! 新陳代謝UPのためのシンプルな方法15

    4. ずっと元気でいたい? 簡単なのは食事を変えること。病気を防げる食べもの5つ

    5. 「脳動脈瘤」のせいかも。ズキズキする激しい頭痛、見過ごさないで

    6. すべてのランナーにおすすめ! 運動前にやっておきたいストレッチ6

    7. お尻と太ももの境界線がくっきり! 美尻トレーニング体験

    8. 人生が変わらないのは「自罰行為」のせい!? 人生を簡単に変える3ステップ

    9. 歯科矯正のメリットとは? いつまで受けられる?【歯や歯医者さん基本のき Vol.7】

    10. タンパク質不足に気づいていますか? 手軽に摂れる良質プロテイン5つ

    1. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    2. アボカドを一晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    3. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    4. 季節変わりにやってくる顔のかゆみトラブル、皮膚科医に聞いた原因と対策法は?

    5. 「乳がんの初期サイン」をレモンで表した写真が完璧!

    6. お尻と太ももの境界線がくっきり! 美尻トレーニング体験

    7. ダイエットに「ゆで卵」がおすすめな理由

    8. 些細なことも気に留めて。医師が教える「卵巣がん」になりやすい条件7つ

    9. ぷよぷよ腹筋を割った、シンプルな自宅ワークアウト。道具はほぼ必要なし!

    10. がん細胞は甘いもの好き? 「糖質」は、がん増殖のためのエネルギー源

    活動量計って何がいいの?|30日間の夏コレ #19

    FBからも最新情報をお届けします。

    Read More