1. Home
  2. MIND
  3. 一番魅力的な自分になる。ポジティブな影響力の育て方

一番魅力的な自分になる。ポジティブな影響力の育て方

3,510

木谷梨子

20180816_positive_1

「元気をもらえる人に会いたい」と思うより、「自分が元気を与えられる人になれたら」と考えを変えました。きっかけをくれたのは、ボブ・トビン著『まわりにいい影響をあたえる人がうまくいく ポジティブインパクト』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)。

日常的な言動でいい影響をもたらす

shutterstock_679609735

ポジティブな影響とは、あなたの発する言葉や行動で、相手に前向きな反応、変化、感情をもたらすことを指します。あなたの言葉や行動によって、他の誰かの人生がよい方向へ変わるのです。あなたの言葉に相手がほほ笑んだり、笑ったりするだけでもかまいません。(中略)人との日常的なやりとりがポジティブな影響をもたらすこともあります。

(『まわりにいい影響をあたえる人がうまく行く ポジティブインパクト』28~29ページより引用)

特別なことをしなくても、他者への接し方や声のかけ方、相手を尊重する姿勢などでも変化は起こせるのですね。年齢や職業を問わずどんな立場の人でも、ポジティブな影響を与えるよう努めればまわりが好意的になる(25ページ)としているのが本書です。

「ポジティブ」は伝染する

20180816_positive_3

トビン氏は、まわりにいい変化を与えようとしていれば同じような行動をとる仲間がふえる、つまり「ポジティブな影響力が伝染する」(253ページ)と説いています。

そういう影響力をもつ人を、現代なら「インフルエンサー」という言葉で表現するとわかりやすいような気がしますが、それだと著名人など手の届かない存在のようなイメージも。この本が教えてくれるのは、知り合いのなかで「プチインフルエンサー」になれる影響力の育て方と言えそう。

「影響を与えたい人」を選んで

20180816_positive_4

すべての人にポジティブな影響を与えられるわけではありません。影響を与えたい人を選んでください。身近な人たちや友人、同僚、あなたが関わりたい人、あなたと関わりたいと願っている人から始めましょう。

(『まわりにいい影響をあたえる人がうまく行く ポジティブインパクト』38ページより引用)

そう意識してみると、身近な人たちはすでに自分に多くの影響を無償でもたらしていると気づかされます。笑顔、愛情、励ましの言葉など、これまでにすばらしい影響をくれた人に感謝できてこそ、ポジティブの循環をつくりだせるのだと著者は言います。

一方で、親しい相手ほど不満や愚痴をこぼしやすく、ネガティブな影響力にも悩まされるもの。ときとして、こちらが疲れてしまう前に愚痴につきあわないと決める必要も。

美しさも影響力

20180816_positive_5

自分の内面や外面の美しさを大切にしてください。(中略)誰もが映画スターやモデルのような容姿を持っているわけではありません。しかし、自分のなかで一番魅力的な自分になることはできます。優しさや、人への思いやり、自信が、自分の内面の美しさを映し出します。

(『まわりにいい影響をあたえる人がうまく行く ポジティブインパクト』224ページより引用)

日ごろの言葉や態度などにくわえて、女性がまわりに好ましい影響をあたえるのは、美への関心かもしれません。

「与える」ことを選ぶ

日常生活はちょっとした選択の積み重ねによってできているものですが、「自分のしたいようにする」という自己中心的な答えは意外としあわせを運んでこないと感じていました。迷ったらまわりに「与える」ことを選べば、エネルギーがわいてくるような気がしてきました。

ポジティブに生きるには?

どす黒い感情に気づいたら…。ネガティブループから抜け出す方法

マリアージュカウンセラー斎藤芳乃さんが、人生を前向きに楽しむための思考法を紹介する「運命を変えるマインド革命」連載。現状維持を抜け出して、毎日を最高...

https://www.mylohas.net/2018/07/170832.html?test201808

運はつくれる。“いいこと”をたぐり寄せる7つの感情習慣

幸運は自分で作っていけるとしたら?ポイントはポジティブな感情をキープすること。7つの感情習慣をチェックして幸運体質へ近づきましょう。

https://www.mylohas.net/2018/07/171640emotional_habits.html?test201808

まわりにいい影響をあたえる人がうまく行く ポジティブインパクト

image via shutterstock

    Ranking

    1. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 止まらないおいしさ。ホクホクの「新じゃが」を2種類のフレーバーオリーブオイルで

    4. 電気圧力鍋、どうやって選ぶ?判断ポイント&編集部おすすめ3選

    5. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    6. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. 2021年4月19日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. 「素材のつくりおき」で幸せ貯金。大原千鶴さんが教える持続可能な料理

    1. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    4. しつこい肩こりがスッキリ! 代謝までアップする「肩甲骨ほぐし」ストレッチ

    5. 電気圧力鍋、どうやって選ぶ?判断ポイント&編集部おすすめ3選

    6. 桃のような美しいヒップを目指すなら、これ。レインボーレッグリフト

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    9. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    10. じつは栄養価は高い。冷凍の野菜や果物をおいしく食べる方法

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. お肉に添えても、そのままでも。春キャベツのおいしい季節は、冷蔵庫に「白バルキャベツ」を

    3. これ、カレーに入れてみたらおいしかった! こぐれひでこさんのアイデア4選

    4. 「自分の基礎代謝量」をこの表で計算してみて。代謝を下げない4つのポイント

    5. ナチュラル洗剤で汚れを劇的に落とす方法。「1%の重曹水」が超便利

    6. コンビニおにぎりと合わせるべき「栄養黄金セット」は? 賢く選んでヘルシーに

    7. 鶏むね肉を「もっと、ふっくらおいしく」。藤井恵さんが教える下ごしらえのコツ

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 人との間に「健全な境界線」を引く方法。「気遣いさん」は疲れてしまう前にやってみて

    10. 【心理テスト】春。ハッピーな出会いはどこにある?

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら