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つらい頭痛から解放される5つのヒント

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頭痛ってなんで起こるんでしょう? 頭が重くなったりズキズキしたり、ときに吐き気があるという声も。頭痛が起きるメカニズムと、つらい症状をケアする方法を集めました。

片頭痛から一刻も早く解放されるには?

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片頭痛の治療法は、通常ふたつの種類に分けられるそう。ひとつは「予防」で、片頭痛が始まる前に止めるもの。もうひとつは「治療もしくは進行阻止」で、いわばはじまった痛みを止めるものです。5つの予防法と5つの治療法をご紹介。
早く治したい! 片頭痛から一刻も早く解放されるには?

耳栓が使える? 薬をつかわない対処法

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薬をつかわない対処法にはどんなものがあるの? その効果のほどは? 片頭痛の一番の原因は、「脳の“司令センター”部分の働きがおかしくなってしまうこと」なのだそう。試してみたい3つの方法をご紹介。
片頭痛に効く!? 薬をつかわない対処法の効果とは?

頭痛の種類別。持っておきたいエッセンシャルオイル

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とにかく頭痛にいいエッセンシャルオイルは何? 緊張型頭痛、ストレス性の頭痛、片頭痛、ホルモン性の頭痛など頭痛の種類別で、いいとされるエッセンシャルオイルをピックアップしています。常備しておきたいですね。
頭痛に効く8つのエッセンシャルオイルとその使い方

週末になると頭痛が……

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週末になると片頭痛が起きる? それはストレスのサインかも。他にもストレスのサインとして表れやすい(でも、見過ごしがちな)症状を9個ご紹介。当てはまるものがあったらストレスケアを!
気づきにくい!ストレスシグナル10

その頭痛、グルテンが原因かもしれません

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グルテンは小麦に含まれるたんぱく質。パンやうどんが好きで、疲れやすくなったり、頭痛が起きやすくなったり、太りやすくなったりしている人は、残念ながらグルテンが原因かもしれません。グルテン不調チェックリストでさっそくチェックを。
だるさ、頭痛...なんとなく不調にグルテンが影響してるかも?

不調をケアしてもっとヘルシーに!

自律神経が乱れてない? 肥満や疲れ、あらゆる不調の対策法

体のあらゆる活動をコントロールする「自律神経」。自律神経には、活動する=ONモードで活発になる交感神経と、休む=OFFモードで活発になる副交感神経の...

https://www.mylohas.net/2018/07/165446autonomic_nerves.html?test201808

免疫力アップで、「自分に負けない体」を作る方法6

体をさまざまなものから守ってくれる力「免疫力」。免疫力が低下すると、病気にかかりやすくなったり不調が出たり。いずれ大きな病気につながることも考えられ...

https://www.mylohas.net/2018/07/160891immunity.html?test201808

文/寺田佳織(マイロハス編集部)、image via shutterstock

MYLOHAS編集部

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