1. Home
  2. BODY
  3. シーフードをたくさん食べる人は、セックスの回数も多い【科学的に立証】

シーフードをたくさん食べる人は、セックスの回数も多い【科学的に立証】

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

16,040

MYLOHAS編集部

  • 最近の研究で、週2回以上魚を食べるカップルはセックスの回数が多く、妊娠もしやすいことが明らかになった。
  • 妊娠前は、水銀濃度を気にして、魚を避ける女性が多い。
  • アメリカ人が食べる魚のほとんどは水銀量が少ないため、食べても安全。

seafood

ご存知の通り、魚にはたんぱく質、ビタミンD、心臓によいオメガ3系脂肪酸が豊富に含まれます。さらに驚くべきことに、ハーバード公衆衛生大学院の最新の研究によると、魚を食べると、充実したセックスライフにつながり、妊娠しやすくなる効果もあるのだとか。

研究では、妊娠を望む501組のカップルが、魚介類などシーフードの摂取量を4年間毎日記録しました。また、セックスの回数も調べました。研究者たちは、その後も1年間または妊娠するまで、カップルへの調査を続けました。

その結果、1週間に2回以上シーフードを食べた妊娠希望の男女は、シーフードの摂取量が少ない男女よりも、セックスの回数が多いということがわかりました。セックスの頻度を加味しても、シーフードを多く摂取したカップルの方が妊娠も早いという結果が出ました。

事実、魚介類を1週間に2回以上食べたカップルの92%が、1年以内に妊娠しました。また、シーフードの摂取量が一番多い、1ヶ月に8回以上食べたという男女グループは、セックスの頻度が22%も高かったとのこと。

シーフードを1週間に2回以上食べたカップルの92%が1年以内に妊娠

しかし、本当に魚を食べたことが、セックスを促したのでしょうか? 研究者たちもまだはっきりわからない、と言います。

貝類や牡蠣には亜鉛が豊富に含まれ、性欲を高める効果があると科学的にも証明されていますが、今回の研究では亜鉛量を計測しなかったため、関連性を見出すことができなかった、とハーバード公衆衛生大学院の栄養学科助教授で、論文著者のオードリー・ガスキンス博士は説明しています。

「シーフードの摂取量が多いカップルは、食事を一緒に取る回数が多いので、(夜も)一緒に過ごす時間が長いことが考えられます。」と彼女は言います。

妊娠率の増加についてはどうでしょう? ガスキンス博士の説明によると、魚に含まれるオメガ3系脂肪酸は、精液や胚の質を向上させる、排卵の可能性を高める、プロゲステロン(妊娠に関係する女性ホルモン)を増やす、などの効果が期待できるそう。

これまで水銀濃度を気にして、妊娠前や妊娠中に魚を避けてきた女性が多かったため、これは大きな発見だとガスキンス博士は言います。むしろ、オメガ3は胎児の成長に不可欠なため、妊娠中の女性はもっと魚を食べるべきとのこと。

一般的なアメリカ人は、シーフードの摂取量が少ないと言われています。アメリカの食生活指針 では、週に約227gの魚を摂取することを推奨していますが、USDA(アメリカ農務省)のデータによれば、多くの人は約76gしか食べていないとのこと。アメリカ人が消費する魚の90%は水銀量が少なく、食べても安全、とFDA(アメリカ食品医薬品局)は発表しています。

そして、子どもが欲しいかどうかに関わらず、セックスの回数が増えるのはすばらしいことです。パートナーとの絆が深まるだけでなく、セックスは心臓によく、がんのリスク低下やストレスの緩和にもつながると、研究でも証明されています(すでにご存知かもしれませんが)。

結論シーフードをもっと食べれば、身体の健康と妊娠への効果が期待できます。食事にシーフードを取り入れたいという方は、ハニーマスタードサーモンとアスパラのロースト 、パプリカのツナ詰め 、魚とズッキーニのオーブン焼きなどの料理を作ってみては?

食生活がメンタルに与える影響

ストレスに対抗する5つの栄養素、知ってる?

食のプロ、管理栄養士が教えるストレス予防・解消に役立つ効果的な栄養についてご紹介。ストレスは食事で解消できるかも。

https://mylohas.net/2018/08/172392diet_stress.html?test201808

食事が腸の問題を解決し、うつ病を治してくれるかもしれない

うつ病でどのt量も効果がなかったイェゼフさん。食生活から改善するにつれ腸の健康は心の健康だと確信したそう。では何を食べるべきなのでしょうか?

https://mylohas.net/2018/06/168645depression.html?test201808

Alisa Hrustic/People Who Eat Lots of Seafood Have More Sex, Says Science
訳/Seina Ozawa

    Ranking

    1. 食品業界のプロが選ばない、9種類の「調味料と保存食品」

    2. スクワットを制すれば、美尻と美脚が手に入る! 基本の7動作

    3. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. 私たちも参考にできる! 美しい53歳が行なっているワークアウト術10

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. ダイエット中でも食べたい! おいしい低糖質ピザの専門店が誕生

    9. ダイエット中のおやつに「飲むヨーグルト」。管理栄養士が飲むコツを伝授

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「人前であがる人」の特徴は? たった2分で緊張が解ける裏技

    3. 食品業界のプロが選ばない、9種類の「調味料と保存食品」

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. ムダな肉がひとつもない! 美しい女性が続ける筋トレ習慣は?

    7. 空気清浄だけじゃない、観葉植物が身体にもたらすメリット8つ

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 寝るとき、エアコンはどう使う? 熱中症と睡眠の関係

    10. 熱中症のサインは? 症状を見逃さないで! 予防と対策5つ

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 熱中症のサインは? 症状を見逃さないで! 予防と対策5つ

    3. 食の専門家が絶対に食べない9つの食品。マーガリン、全粒粉パンも...

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. 目覚めたら手に大ヤケド! 火事でも日焼けでもない、まさかの原因は?

    9. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    10. 「人前であがる人」の特徴は? たった2分で緊張が解ける裏技