1. Home
  2. MIND
  3. 他人と比較しない。かけがえのない関係性を築きたいなら

他人と比較しない。かけがえのない関係性を築きたいなら

運命を変えるマインド革命

4,460

斎藤芳乃

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。昔、ある女性が「派手な子が合コンでモテているのを見ると、ああ、やっぱり私はダメなんだなと落ち込んでしまいました」とお話してくださったことがあります。

20180806_MIND

こうした「人と比較し、注目されなければならない」という気持ち……、愛情や友情に真剣だからこそ、そういう場面を目の当たりにしたら、焦りも感じてしまいますよね。けれど、こうした「比較からくる焦り」を持ちながら頑張っていると、実際にはどんどん愛されることから遠ざかってしまいます

今回は、日常に潜む「ヒエラルキー」を克服する、比較をやめてもっと自分らしく輝く方法をお伝えしていきたいと思います。

「注目」は真実の愛ではない。引っ張られすぎないで!

実際は、こうしたことで悩んだり自分をマウンティングしてしまうことがあっても、一時的に注目をされている人と自分を比較する必要はないんです。

なぜかというと、注目をされているということは、実際には「小さな子供が泣いている」のと一緒だからです。「派手に騒ぐのが上手」であったり、「仕草や動作が派手」であったり、「見た目が目立つ」ことであったり……。こうしたパッと見て分かるものは、人の注意を引きような瞬発力があるんですね。

人は、大声を上げればそちらを見ます。たとえば、ぎゃー!と騒いでいたとしたら、そちらが盛り上がっているように見えて、そちらに引きつけられていくんですね。ただ、人は刺激に弱いだけで、それはあなたの価値がないというわけではないのです。

比較しながら努力する「心理的な罠」から抜けだそう

ここで、本当の愛が見えなくなるような潜在意識の罠があります。それは、そうした一見派手に見えるようなものに引きつけられたとしても、「それを好む人ばかりではない」ということ。

人は、現実を自分が見たいようにしか見ません。たとえそれが自分が苦しむような見方であったとしても、それが自分の心にとって添うものならば、その見方を続けてしまいます。例えば、「私には価値がない」と思い込んでいる女性がいるとします。すると、その女性は、わーっと騒いでいる場所で「派手な人・目立つ人」と「派手な人に寄っていく人達」を見て、「ああ、やっぱり私のことなんて誰も見てくれないんだ」と思い、納得するのです。

この時、「うるさいな」「静かなほうが好き」「一度は来てみたけれど、面白くないから戻ろう」と、その場所から離れたり、そこを好きにならない人もいる……ということは見ていないんですね。だからこそ、「私も目立つようなあの人みたいにならなければ」と思い、合コンにこだわり続けて通い続けたり、「目立っているあの人みたいにならなければ」と張り合う努力をしてしまうのです。でも、その「注目されている人と比較しながらする努力」は捨ててしまっていいのです。

自分らしくいる方が、そのままのあなたを選んでもらえる

「注目されたい」、「注目されることがいいことだ」と思い、ずっと努力を続けて来たある女性は、それまで頑張ってブランド品を身につけたり、「女性同士のヒエラルキーで目立つように」してきました。

でも、「本当は、派手にふるまったり、そんなに目立ったりさわいだりすることは好きじゃない」ことに気づいたんですね。むしろ、図書館で本を読んだり、静かに美術館に行って綺麗なパンフレットを集めたり……ということのほうが好きだったのです。そして、合コンをしばらくお休みしている最中に、そうした好きなことを続けていました。そんな時、友人の結婚披露宴に招かれたんですね。そこにも、「注目されている子」はいました。でももうその女性は「そういうのが好きじゃない」と分かっているし、「そういう瞬発力のある関係に集まる男性」も好きではなかったので、ただニコニコして黙って式に参加しています。

必要なこと以外は、ほとんど自分から話をするということもしていません。けれど、物静かな彼女をずっと見ていて、声をかけてきた男性がいたのです。注目をされたいのならば、派手に、自分から人と交流し、綺麗にし、自分の素晴らしさや資質を見せて……というようにしていけば、人は集まるでしょう。でも、そこで無理をしていても、あなたが得たいと思っている友情や愛情を得られるかどうかは別のことです。

人が人を愛する時は、「派手さ」ではありません。穏やかなあなたを愛してくれる人もいる。こうしてあなたらしさを大切にすることで、かけがえのない関係性を手に入れていってくださいね。

>>「運命を変えるマインド革命」をもっと読む

    specialbunner

    Ranking

    1. カリスマトレーナーが教える「腕と腹筋の週末集中トレーニング」

    2. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?

    3. 風邪をひきたくない! 管理栄養士が実践しているおすすめの食べ方

    4. 口紅の下地としても優秀! しっとりふっくら唇をかなえるリップ

    5. 肩こり・首こり改善にはストレッチ! 最速で柔軟性をアップさせる方法とは

    6. 知っておくべき新ジェンダー。「ノンバイナリー」は何を意味する?

    7. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    8. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    9. 机や棚の下にくっつけられる「後づけ引き出し」でスッキリ収納

    10. 掃除機スタンドなら、壁に穴を開けなくてOK。本体もノズルも「見せる収納」

    1. 風邪の引きはじめ、医師・栄養士がすすんで食べているものは?

    2. 肩こりで押すべきは上より下! SNSで話題の「10秒ストレッチ」って?

    3. あっという間に、最高の柔軟性が手に入る! 「最新ストレッチ」とは?

    4. 栄養士・医師が選ぶ「やせる食材10選」。優秀なフルーツはどれ?

    5. 熱や風邪で動けない! 寝こんだときに食べるとよいもの、悪いもの

    6. ダイエットのために覚えたい。間食に食べるべきナッツの種類と量の目安は?

    7. 効き目が違う! 下半身が断然引き締まるトレーニングチューブ運動5つ

    8. 専門家が伝授。すぐわかる! 股関節ゆがみチェック

    9. カリスマトレーナーが教える「腕と腹筋の週末集中トレーニング」

    10. 風邪をひきたくない! 管理栄養士が実践しているおすすめの食べ方

    1. 風邪の引きはじめ、医師・栄養士がすすんで食べているものは?

    2. 「更年期」を迎えると体や気持ちはどう変わる? 膣がにおうのは正常?

    3. 閉経後女性の乳がん予防に有効な食事とは?

    4. やせやすい体をつくる食事の3大ルール。午前中は何を食べるとベター?

    5. 風邪じゃないのに「のど」がつらい...甲状腺がんを疑うべき6大サイン

    6. 疲労回復の権威が教える「疲れ」のとり方。ほぐすべきは肩より脳!

    7. 1日1万歩は歩き過ぎ? ウォーキングの新常識とは?

    8. 体重を確実に減らすための最適解。おすすめの運動は?

    9. 熱や風邪で動けない! 寝こんだときに食べるとよいもの、悪いもの

    10. 発症率は男性の3倍! 女性が「甲状腺がん」を気をつけるべき理由