8/6〜今週のみずがめ座【ストイック占い】

＜水瓶座＞

全体運

いつもは気にも留めずにいたところが突然に気になりだし、そう思った瞬間から、それをクリアするまでは、ほかのことが手につかない状態になりそうな、今週の水瓶座さんです。今はそんな場合ではないと、自分を納得させられればよいですが、逆に、思いきって気になることを済ませてしまうのも手でしょう。すっきりした爽快な気分が、ほかの作業の効率も上げ、すべてがいい流れに整っていくかもしれません。運動も同様に、こなすべきことの合間に行うストレッチや、シャワーがてらに訪れる夜ジムにトレーニングをプラスするなど、流れの一環にできるとベストです。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

デスクワーク中の腰のだるさを解消するストレッチや、シャワーがわりに訪れたジムで筋トレなど効率的に行うことに挑戦してみては？

食事アドバイス

一週間分の作り置きレシピ集をチェック！ 健康的な自炊を手軽に済ませるための料理スキルを身に付けましょう！

マインドアドバイス

プラスαを追加するには、効率的な動きが鍵になります。システマチックに動ける一日の流れを作りましょう。

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イラスト/ 武田侑大