1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 8/6〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

8/6〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

LUA

640_MYLOHAS_ohituji

<牡羊座>

全体運

外に向かって飛び出していくタイプの牡羊座さんですが、今週はちょっとゆっくりしていたい気分になるのかも。いつもの張り切りパワーはあるものの、暑さにやる気を奪われている様子が伺えます。こんなときはムリをせず、しっかり自宅で休息をとりながら、食事での栄養補給が◎。新しいキッチン雑貨を導入するなら、ジューサーやミキサーがおすすめです。フルーツや野菜をジュースにして、朝の健康の1杯を毎日続けることを習慣化してみては? 運動も同様に、激しいものではなく、毎日気軽に行える気持ちのいいストレッチなどを取り入れて。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

日替わりストレッチで、凝り固まった各所を順に伸ばしていきましょう。お風呂上りのタイミングが効果的です。

食事アドバイス

朝の生ジュース習慣は健康の土台作りに。食欲のないときの強い味方としてもおすすめの1杯です。

マインドアドバイス

いつもパワフルだからこそ、負ける自分を許せないかもしれませんが、勝利に向けた準備もゆっくりと。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    specialbanner

    Ranking

    1. 子宮をあたためると生理痛は軽くなる? 女性の「健康都市伝説」を宋美玄さんが論破

    2. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    3. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    4. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    5. 年齢に囚われることは損でしかない。昔は「おばさん」今は「女子」

    6. 安藤サクラさんの透明感の理由。日常は自分らしく、人生の変化には柔軟に

    7. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    8. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    9. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    10. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    1. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    2. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    3. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    4. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    5. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    6. 心の緊張がほぐれる刺激法/呼吸が変わるとラクになる #04

    7. 安藤サクラさんの透明感の理由。日常は自分らしく、人生の変化には柔軟に

    8. 子宮をあたためると生理痛は軽くなる? 女性の「健康都市伝説」を宋美玄さんが論破

    9. 見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ

    10. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    6. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    7. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    8. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    9. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    10. 【セルフチェックリスト】取れない疲れ、「3つのストレス」のせいかも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら