8/6〜今週のおひつじ座【ストイック占い】

＜牡羊座＞

全体運

外に向かって飛び出していくタイプの牡羊座さんですが、今週はちょっとゆっくりしていたい気分になるのかも。いつもの張り切りパワーはあるものの、暑さにやる気を奪われている様子が伺えます。こんなときはムリをせず、しっかり自宅で休息をとりながら、食事での栄養補給が◎。新しいキッチン雑貨を導入するなら、ジューサーやミキサーがおすすめです。フルーツや野菜をジュースにして、朝の健康の1杯を毎日続けることを習慣化してみては？ 運動も同様に、激しいものではなく、毎日気軽に行える気持ちのいいストレッチなどを取り入れて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

日替わりストレッチで、凝り固まった各所を順に伸ばしていきましょう。お風呂上りのタイミングが効果的です。

食事アドバイス

朝の生ジュース習慣は健康の土台作りに。食欲のないときの強い味方としてもおすすめの1杯です。

マインドアドバイス

いつもパワフルだからこそ、負ける自分を許せないかもしれませんが、勝利に向けた準備もゆっくりと。

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イラスト/ 武田侑大