1. Home
  2. STYLE
  3. 部屋の乱れは心の乱れ|30日間の夏コレ #16

部屋の乱れは心の乱れ|30日間の夏コレ #16

30日間の「夏、コレ使います」

3,211

MYLOHAS編集部

book

手放すこと

この夏、引越しすることになり、そんなときに読んだのがこの本『禅と掃除』でした。

僧侶の枡野俊明さん曰く、「部屋の乱れは心の乱れ」。 ”禅では、まずなすべきは掃除であると教えている”、と言います。それは無駄なものを捨て、部屋をきれいにするだけでなく、心にたまったちりや埃を落として磨くことであると。また、”部屋が片付かない、それはものが多すぎる証拠です”と生活経済評論家の沖幸子さんも言っています。

ではまず手放すことが大切!と思い、もう着ない洋服、使えるバッグなどは友達に譲り、売れるものは売り、そして不要なものは業者に頼んでまとめて引き取ってもらいました。

今まで全部必要!と思っていたものもいったん手放してしまうと、未練も執着もなく、意外とすっきりとした気分に。ものが少なくなった部屋が心地いい、そして掃除もしやすい。乱れていた心が整うとは、まさにこういうことかも⁉︎と実感したのでした。

そんな折、会社がこの夏からアドレスフリーとなりました。自分の席がないので、荷物は自分のロッカーに入る分だけ。これまでの私は荷物にまみれていたのですが、そんな荷物、今度は入りません。会社でも超断捨離です。

いかに不要なものに囲まれていたのでしょうか。使っているもの、気に入っているものは、実はほんのちょっとだけ。このスッキリ感、秋冬へと引き続き保っていきたいものです!(編集長ヤマギシ)

30日間の「夏、コレ使います」をもっと見る

    specialbanner

    Ranking

    1. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    2. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    3. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    4. 見た目は大事。いつものごはんを「プロ並み」にする盛り付けのコツ

    5. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    6. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    7. 心の緊張がほぐれる刺激法/呼吸が変わるとラクになる #04

    8. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    9. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. 脂肪燃焼効果つづく。腕・背中・おなかをまんべんなく刺激するHIIT

    5. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    6. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    7. 電子レンジで作る保存食。おいしさを閉じ込めた「ローストトマト」

    8. 「女子力が高い」と言われても、うれしくない女性たち

    9. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    10. バリエーションUP、調理時間はDOWN。ごはん作りが楽しくなる「下味冷凍」

    1. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    2. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    3. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    4. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    5. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    6. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    7. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    8. 「おばさん」と呼ばれたことのない中年女性が増加中

    9. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    10. 【セルフチェックリスト】取れない疲れ、「3つのストレス」のせいかも

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら