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デトックス風呂に入れるもの|30日間の夏コレ #23

30日間の「夏、コレ使います」

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お風呂にエプソムソルト

取材前に読んだドクターの本に、「入浴の効果を高めるエプソムソルトがおすすめ」とあって、さっそく購入しました。

取材時にさらに聞いてみると、「発汗作用で体から毒素を出すのを助け、マグネシウムが神経の興奮をおさめる作用もある」とのこと。プールで泳ぐ人は塩素対策としてもおすすめだそう。

エプソムソルトはソルトとついていますが、塩ではなく硫酸マグネシウム。無色、無臭なので掃除はラクチン。浴槽も傷つけません。

疲れが溜まってきたときや、排気ガスを多く浴びたと思った日、冷えを感じたときに使っています。入ると汗ダラダラ、体ポカポカ。デトックスしたー! という実感はありませんが、発汗効果で心身ともにすっきりします。

夏でも湯船!よくないものは溜めずにすぐ出す! をモットーにしようと思った夏です。(副編集長テラダ)

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MYLOHAS編集部

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