1. Home
  2. STYLE
  3. デスクに鎮座するビタミンC|30日間の夏コレ #15

デスクに鎮座するビタミンC|30日間の夏コレ #15

30日間の「夏、コレ使います」

1,076

MYLOHAS編集部

vitaminC

ビタミンCのサプリメント

サプリメントは、ヘビーユースしているオーガニック系通販サイト「iHerb」で購入するのがマイルール。オメガ3、マルチビタミン、鉄分など、定番のものを通年飲んでいますが、夏はやはりビタミンCがマスト。 海やプール、音楽フェスなど、夏の屋外でのイベントごとがことごとく大好きなので、紫外線対策や疲労対策などさまざまな観点から、ビタミンCは欠かさず摂っています。ちなみに、ポジティブ栄養学の連載にも記述がありますが、「ビタミンCは水溶性で短時間で体外に出てしまうので、こまめにとるのがコツ」とのこと。

一粒に500mg配合のCalifornia Gold Nutrition「Gold C」を、1日に3~4回ほどに分けて飲んでいます。 (編集部トダ)

30日間の「夏、コレ使います」をもっと見る

    specialbanner

    Ranking

    1. ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ...全部無料! 家トレ5つ

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 垂れ下がったピーマン尻から脱出! 自宅で簡単エクササイズ

    4. ぽっこりお腹がひっこむ腹筋トレ。仕事や家事の合間にできる

    5. コロナ流行中こそ改善できる生活習慣。編集部が実践中の10のこと

    6. 人気トレーナーが伝授。寝たままできる腰痛改善トレーニング

    7. お腹のぜい肉を絞り出す運動。1日10回で見違えるような体に!

    8. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    9. 凝り固まった首、肩、腰に。フォームローラーおすすめ9選

    10. フライパンで5分! 「梅干し」を使った疲労回復レシピ

    1. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    2. 今さら聞けない、糖質制限ダイエットのウソ・ホント

    3. お腹のぜい肉を絞り出す運動。1日10回で見違えるような体に!

    4. 運動不足は解消できる! ひとりで楽しくトレーニングする3つの方法

    5. ヨガ、腰痛改善、令和版ビリーズブートキャンプ...全部無料! 家トレ5つ

    6. タンパク質、食物繊維がしっかり摂れる野菜中心おかず10選

    7. ぽっこりお腹がひっこむ腹筋トレ。仕事や家事の合間にできる

    8. すきま時間で猫背を改善。−5歳の後ろ姿をつくる、簡単筋トレ

    9. 寝たまま脚パタパタで腹筋しっかりつく! 簡単エクササイズ

    10. いま注目すべき菌とは? 腸活の真実

    1. 乳がんを克服したと思ったら、ステージ4で再発。有名女優が告白

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. がん予防に摂りたいフルーツ&飲み物9選。緑茶やコーヒーはどうなの?

    4. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    5. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    6. 首が、肩がかたまったなら! 最強の肩こりストレッチ4選

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 意外と知らないリップメイク術。3つのコツで簡単攻略!

    9. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    10. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら

    Prevention