1. Home
  2. EAT
  3. キヌアはもっと水気の少ない料理の方が合うみたい【こぐれひでこの「ごはん日記」】

キヌアはもっと水気の少ない料理の方が合うみたい【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,841

こぐれひでこ

4FiVr

1WqKp

【7月17日】暑いよ、暑いよ。昨日は四十度越えのところもあったそうな。みなさん、涼しくして、水と塩分をとって、Attenyion,Attention!

ブランチ: 今日のブランチは9:50に開始。パン、ガスパチョ、ピクルス、ハム、厚焼き卵、モッツァレッラ、パルミジャーノ、ヨーグルト、(ブルーベリー)、ズッキーニのオリーブオイル焼き(トマトソース)。

Bi9Tt

15時:アイスコーヒーを飲む。

5cBFz

夜ごはん:ナッツとピクルスとサラミのお皿(ピクルスが酸っぱくて泣けてきた。自分でつけたのに)。

4FiVr

ラタトゥイユにキヌアを混ぜて温泉卵をのせて見た。キヌアを取り扱うの、初めて。キヌアはもっと水気の少ない料理の方が合うみたい。クスクスの代わりにタブレにするとかね。食感はとても美味しい。追求してみます。

0GEF1

アンチョビ入りのトマトソースパスタ。

N61UB

スイカ。夕食が終わると「また1日が過ぎた〜」と思い、眠りたくなる。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

    specialbanner

    Ranking

    1. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    2. もう手放せない! 肌が見違えるほどきれいになるUV下地&美白マスク

    3. 【クイズ】やりがち...。太る眠り方はどれ?

    4. マスクでもくずれない、荒れない、心地いい! 簡単スキンケア&メイク術

    5. 脂肪燃焼効果は抜群! 全身を一気に鍛えるHIITトレーニング

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 最後のダイエット。−12kgを目指すライターが気付いた「やせなかった理由」

    8. 皮膚科医の「メンタルに効く」3品。とにかく香りが好きなオイルって?

    9. 2020年6月の運勢:全体の星の動きは? #マーキュリー占星術

    10. カチコチ肩こりがじんわりほぐれる。家でできる簡単「肩甲骨ほぐし」

    1. マスクでもくずれない、荒れない、心地いい! 簡単スキンケア&メイク術

    2. 脂肪燃焼効果は抜群! 全身を一気に鍛えるHIITトレーニング

    3. 「マニキュア」の色選びのコツ。爪の大きさや形ごとに似合うカラーは?

    4. 運に頼るよりもはるかに効果的! 「理想の自分」に近づく3つの習慣

    5. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    6. カチコチ肩こりがじんわりほぐれる。家でできる簡単「肩甲骨ほぐし」

    7. 全員がストレスで倒れてもおかしくない。「コロナ鬱」のサインは意外な症状

    8. もう手放せない! 肌が見違えるほどきれいになるUV下地&美白マスク

    9. 皮膚科医の「メンタルに効く」3品。とにかく香りが好きなオイルって?

    10. 【クイズ】やりがち...。太る眠り方はどれ?

    1. マスクでもくずれない、荒れない、心地いい! 簡単スキンケア&メイク術

    2. ダイエットの神が1000%やせられるという、5つのメニューとは?

    3. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    4. 「ぽっこりお腹」撃退トレーニング。腰痛、便秘にも効果的!

    5. 2万人をやせさせた「神」流。我慢しないダイエットで超順調にやせるワケ

    6. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    7. 保存食品がなくても焦らないで。今でもスーパーで買える優秀食材5つ

    8. 1か月後には違う自分になろう。「自分を変えてくれる」4冊

    9. これからは「人を許せない」気持ちが増幅していく/脳科学者・中野信子さん

    10. 豚肉、鶏肉、ひき肉の冷凍保存・解凍テクニック。とても簡単!

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら