1. Home
  2. EAT
  3. キヌアはもっと水気の少ない料理の方が合うみたい【こぐれひでこの「ごはん日記」】

キヌアはもっと水気の少ない料理の方が合うみたい【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,785

こぐれひでこ

4FiVr

1WqKp

【7月17日】暑いよ、暑いよ。昨日は四十度越えのところもあったそうな。みなさん、涼しくして、水と塩分をとって、Attenyion,Attention!

ブランチ: 今日のブランチは9:50に開始。パン、ガスパチョ、ピクルス、ハム、厚焼き卵、モッツァレッラ、パルミジャーノ、ヨーグルト、(ブルーベリー)、ズッキーニのオリーブオイル焼き(トマトソース)。

Bi9Tt

15時:アイスコーヒーを飲む。

5cBFz

夜ごはん:ナッツとピクルスとサラミのお皿(ピクルスが酸っぱくて泣けてきた。自分でつけたのに)。

4FiVr

ラタトゥイユにキヌアを混ぜて温泉卵をのせて見た。キヌアを取り扱うの、初めて。キヌアはもっと水気の少ない料理の方が合うみたい。クスクスの代わりにタブレにするとかね。食感はとても美味しい。追求してみます。

0GEF1

アンチョビ入りのトマトソースパスタ。

N61UB

スイカ。夕食が終わると「また1日が過ぎた〜」と思い、眠りたくなる。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

    specialbunner

    Ranking

    1. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    2. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    3. 「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけ

    4. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    5. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    6. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    7. まつげに「虫」がつくって本当!? 白い小さな点々は、もしかして...

    8. クレンジングや洗顔料でなかなか落ちない「毛穴汚れ」どう落とす?

    9. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    10. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    3. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    4. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    5. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    6. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    7. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    8. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    9. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    10. 高栄養&腸内環境を整える「甘酒」の作り方。炊飯器で放置するだけ!

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    5. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    6. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    9. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?

    10. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!