1. Home
  2. EAT
  3. アラでとった出汁で作ったすまし汁【こぐれひでこの「ごはん日記」】

アラでとった出汁で作ったすまし汁【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,242

こぐれひでこ

YCaYT

b1Wa0

【7月6日】朝ごはん:雨が降っている。大雨が九州&西日本一帯に降り続いていて、大変な被害を及ぼしている。大変な事態です。一大事です。

生ジュース、サンドイッチ(レタス、ハム、アボカド、きゅうり)、グリュイエールチーズ、ヨーグルト、桃子の桃コンポート。

zYcoO

「羽鳥慎一モーニングショー」のサッカーコーナー中に「速報」。松本智津夫死刑執行! 突如番組はサッカーからオウム真理教に変わる。25年前の地下鉄サリン事件当時、私は日比谷線中目黒駅近くに住んでいた。井上、早川、新見.土屋、中川、遠藤……が、本日死刑執行される、とのこと。彼らがなぜこんなことを企てるようになったのかの解明はされぬまま。

昼ごはん:そうめん(大葉、ネギ、生姜、ナスの油炒め、油揚げ、ミョウガ、海苔)、さつま揚げ。

JfL8X

GODIVAのチョコと洋梨のミックス。

YCaYT

夜ごはん:三浦半島もときどき土砂降り。中国地方では家屋倒壊、死傷者多数出ている様子。お気の毒に。

花鯛のアラでとった出汁で作ったすまし汁がとてもおいしい。

Tluv4

ピータンと豆腐とトマトとパクチーと紫玉ねぎのサラダ。

MaCBW

焼き餃子(今日は市販の皮を使用しました。皮を作らないと餃子つくりは楽チン)。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

    specialbanner

    Ranking

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. 体の中が「膨張」してる!? 余分な息を追い出そう/呼吸が変わるとラクになる #03

    3. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    4. 100回の腹筋より、はるかに効果的な運動とは? 痩せる体のメソッド

    5. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    6. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    7. 一見、真逆のイライラとクヨクヨ。実は原因は同じなのです

    8. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    9. 出てきたお腹を引っ込める! 全身すっきりする自宅トレーニング

    10. きゅっと引き締まったくびれを手に入れる! 自宅トレーニング

    1. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    2. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    3. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    4. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    5. 体が軽くなる「息の吐き方」/呼吸が変わるとラクになる #02

    6. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    7. 低カロリーで食物繊維たっぷり。オートミールのおいしい食べ方

    8. 4時間睡眠が2日続くだけで...。止まらない食欲はホルモンのせいかも

    9. やせ見え効果も期待。美しいデコルテをつくる「胸筋」のトレーニング

    10. 一見、真逆のイライラとクヨクヨ。実は原因は同じなのです

    1. スクワットよりラク! 下半身引き締めや代謝アップに「ベアースクワット」

    2. ひどく疲れている人が、摂らないことでラクになるもの3つ

    3. 家トレで腰まわりのぜい肉を消す。プランクからの骨盤ひねり

    4. 睡眠で変わった毎日のコンディション。その秘訣とは?

    5. 下半身太りが気になる人はマスト! 効果絶大の「股関節ほぐし」

    6. ジムいらず! おうちの隅で眠っているあのグッズで美脚&美尻に

    7. 毎日たった1分! 全身のバランスが整い、体幹が強くなる「プランク」

    8. 【隠れ疲労チェックリスト】 女性が疲れやすい理由とは?

    9. 睡眠の質を上げるには、「体内リズム」が重要だった!

    10. サヨナラ、まるい背中。背筋を鍛えるバックエクステンション

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら