1. Home
  2. EAT
  3. ほぼガスいらずの献立【こぐれひでこの「ごはん日記」】

ほぼガスいらずの献立【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

8,660

vpHIT

PDZWt

【6月27日】朝ごはん: 海上に白い船。多分、やんごとなき方が御用邸にご滞在か? お天気。風強し。暑くなりそう。パン・ド・カンパーニュにセミドライトマトをのせたトースト(これだけの食べ物なのに説明が長い!)、ヨーグルト、ウィンナー、きゅうり、キャベツ、キウイ、厚焼き卵、生ジュース。

vpHIT

昼ごはん:朝からTORUくん留守。13時、突然停電。漏電か?とブレーカーを見たが、どこも落ちていない。iPhoneで調べたら、横須賀市が停電。ガスは使えるので、昼食をとることに。とはいえ、冷奴(生姜、ネギ、鰹節)、笹かまぼこ、イチジク、ミニチンゲンサイ、ワカメと油揚げの三杯酢……とほぼガスいらずの献立。2時間後、復旧。書いていた途中の原稿は消えていた。ああ! なんてこった! 気を取り直して、もう一度書いた(偉いなあ、私)。

4Ij8L

夜ごはん:焼いた鶏もも肉、ナスとしいたけ炒め、こんにゃく炒め。

CTmjn

素麺、薬味(油あげ、ほうれん草、インゲン、ミョウガ、きゅうり、ねぎ、生姜)。

Q9jbm

メキシコ産のマンゴー。繊維質が強いが、酸っぱくて甘くて、結構なお味。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

こぐれひでこ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

    2. 【9月の満月】半年間の成果をたずさえ、再スタートする好期到来

    3. ライム病と闘う歌姫「体の機能が停止していくのを感じ、溺れたような気分」

    4. 人生のどん底を経験した女性たち。どのようにして立ち直ったのか?

    5. すぐに実践できる!「味噌」のチカラを活かす6つのコツ

    6. ダイエッター必見。一番カロリーカットできる牛肉の食べ方は?

    7. まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】

    8. 痩せてきたのに、なんかクサイ。「ダイエット臭」って知ってますか?

    9. 腰に一番よい寝姿勢は? 腰や背中が痛いときオススメの寝方を専門家が指南

    10. アンダー1000円も! 軽くて大容量で小さくたためるリュック7選

    1. 100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

    2. キスだけでもうつる「梅毒」がいま増加中! 初期サインを見すごさないで

    3. 足裏を鍛えるといいことづくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    4. おやつ代わりに! ヘルシー&空腹になりにくい低糖フルーツ9種

    5. 腰に一番よい寝姿勢は? 腰や背中が痛いときオススメの寝方を専門家が指南

    6. 良質な睡眠、肌ツヤUP、太りにくい体へ。食べ方で血糖をコントロール!

    7. 糖質制限でガマンしない、失敗しない。糖質で太らない5つのヒント

    8. まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】

    9. 【9月の満月】半年間の成果をたずさえ、再スタートする好期到来

    10. 数分で眠りに落ちる。アメリカ海軍から学ぶ睡眠テクニック

    1. あなたは大丈夫? 糖尿病予備軍の見過ごせないサイン7つ

    2. 「歩くたびに疲れがとれる」と噂のサンダルを履いてみた

    3. レモンウォーターは本当に健康の効果があるの? 2週間試してみた結果

    4. 40代から「感情」が老化する。とても簡単な脳のアンチエイジング法

    5. 若年性乳がん、どんな人がなりやすい?

    6. 100回の腹筋よりおすすめの運動って?【痩せるカラダを作る方法】

    7. 糖質制限でガマンしない、失敗しない。糖質で太らない5つのヒント

    8. 「この日空いてる?」と予定を聞かれたときのスマートなかわし方

    9. 歯周病菌は女性ホルモンが好き? 30代で変えたいデンタルケアの基本

    10. 本当に二日酔いに効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    ほぼガスいらずの献立【こぐれひでこの「ごはん日記」】

    FBからも最新情報をお届けします。