1. Home
  2. STYLE
  3. 五感で感じる日本の涼。爽やかな夏の知恵

五感で感じる日本の涼。爽やかな夏の知恵

カヒミ カリィのThe plate of my life

6,148

k5-(1)

猛暑が続いていますね。娘の長い夏休みに合わせて、久し振りに日本に帰省しています!NYの夏も気温40度になることもあって、暑さで道路の新しいアスファルトが柔らかくなるほど。でも日本に比べると湿度が低いせいか、そこまで大汗をかくことは少ないように感じます。

どの国にも昔から夏を涼しく過ごすコツがあると思いますが、日本の習慣は風情があって良いなぁとしみじみ思います。特別にそう感じるのはやはり自分が日本人だからかもしれませんね。

k3-(2)

リ〜ンと風に揺れる風鈴に、たっぷりの氷で冷やした白い素麺扇風機の風で部屋に広がる畳の香り。コンクリートに囲まれた都会の灼熱にエアコンは必要なものですが、昔ながらのそんな夏の習慣は、涼むと同時に楽しさも教えてくれるなぁと思います。

k1-(3)

私の夏は、1年に1度だけ長く帰省できることもあって、けっこう活動的です。家族分の荷物を持って移動することも多いので、熱中症や日焼けなどには気を付けています。毎年、夏休みには沖縄の座間味島と京都の美山に行くことが多いのですが、どちらも自然豊かでとても暑くなる所。でもなぜか都会にいる時よりも暑さでうだることが少ないのは不思議です。やはり同じ気温でも、緑豊かな所は地面からの熱の上がり方が違ったり、古民家は風通しが良いからなのかなと思います。

k2-(3)

今年もさっそく座間味島に行き、島の小高い静かな場所にある阿佐という地区に宿泊したのですが、夜はけっこう涼しくて、縁側の窓を全て全開にして蚊帳を張って眠ったのですが、扇風機もいらないほどでした。心地よい疲れで毎晩眠りの底に落ちていく間、裏の山側からはフクロウの声がホーホーと優しく鳴いていました。

NYも東京でも、窓を全て全開にしたまま寝るのは治安的にも難しいので、なんとも言えない開放感があって心身共にリラックスできました。座間味島のある慶良間諸島は国立公園に選ばれたこともあって以前よりも訪れる人が多くなったようですが、いまだお宿も素朴で、サンゴの保護などにも力を入れている素敵な島で大好きです。

k4-(1)

ところで私が夏の外出によく持ち歩くのは、キウィやブルーベリーなどのフルーツやミントなどを入れた冷水です。フルーツはあらかじめカットして凍らせておいて、出かける直前に冷水と共に水筒に入れると冷たさが長持ちするのでオススメです。

飲んで水がもし足りなくなったら外出先で買った水を足すこともできるのと、飲むだけでなくて、ハンカチなどを濡らして首に当てたりすると冷たさと香りでリフレッシュも出来ます。食事の方は、外で過ごす時間が多い日は身体を冷やしてくれるトマトやキュウリ、ゴーヤやオクラ、スイカなどの夏野菜を多めに摂ります。でもエアコンが効いた場所に長くいそうな時はショウガを入れた暖かいお茶などを飲んだりしてバランスを取るようにしています。

日本に住んでいた時はベランダに朝夕打ち水をしていました。それだけでも少し爽やかになるので、エアコンと共にそんな様々な夏の習慣を上手に取り入れたいですね。

P.S.
8月11日、東京都庭園美術館で行われるイベントに、急遽参加させて頂くことになりました。初めて1人でパフォーマンスをする貴重な機会なので、是非観に来て頂けたら嬉しいです!TTM: IGNITION BOX イグニションボックスDOMMUNE「EXTREAM QUIET VILLAGE」vol.3 〜野生の声帯

>>【カヒミ カリィのThe plate of my life】をもっとみる

カヒミ カリィ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. ランニングよりも効果絶大! 30秒を5回程度だけやる効率的な運動法って?

    2. 妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......

    3. みんなが選んだ納豆ベスト5は? 読者1000人以上の「納豆事情」を調査

    4. ぽっこりお腹解消をサポート。しいたけのダイエット&健康パワー3つ

    5. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    6. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    7. 「親知らず」はなぜ抜くの?【歯や歯医者さん基本のき Vol.8】

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 賞味期限を過ぎても大丈夫? 納豆をより効果的に食べる方法は?

    10. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    1. 妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......

    2. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    3. ランニングよりも効果絶大! 30秒を5回程度だけやる効率的な運動法って?

    4. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    5. 【2月の満月】今年最大の満月! スーパームーンがもたらす癒しと美のパワー

    6. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 空腹ホルモンを減少させる小さな習慣

    9. ダイエット中の食事を超簡単にするアイデア6つ

    10. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    1. 糖質や脂質よりも要注意!? 太りやすい食品とは?

    2. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    3. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    4. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    5. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    6. 妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも。見逃しやすい8つの症状

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン