1. Home
  2. MIND
  3. 運はつくれる。“いいこと”をたぐり寄せる7つの感情習慣

運はつくれる。“いいこと”をたぐり寄せる7つの感情習慣

55,836

クリハラチナツ

生活していれば仕事や友達付き合いなどにちょっとした悩みはつきもの。小さいことでも続いたりすると心に引っかかってしまい、気分がつい下向きに......。これって不運を引きつけてしまってる? なんて考えてしまいます。

けれど欲しいのは「幸運」の方。よい運を引きつけることができたらもちろんうれしいですよね。「ライフハッカー[日本版]」によると幸運体質=よい出来事を引きつける力なのだそう。

20180721_emotional_habits

image via shutterstock

偶然ではない。「運」はつくることができる

基本的に、同じような感情習慣の仲間が集まり、起こる出来事がさらに関係性を強固にするので、普段の感情の規定値が好循環と悪循環の大元になるのです。

(「ライフハッカー[日本版]」より引用)

類は友を呼ぶ、とは昔から言いますが、今までのことを振り返ると仕事も人間関係がうまくいっているときは気持ちも上向きで、どんどん楽しいことが増えていったことが多かった気がします。反対にその逆も。それは偶然ではなく自分の気持ちが引きつけていたのかもしれません。気持ちよく感じる、ポジティブな感情をキープすることができればすてきなチャンスが増えていきそうです。

幸運をたぐり寄せる、7つの感情習慣

幸運を引きつけるには7つの感情習慣がポイントなのだとか。以下から普段の生活の中で、自分の感情がどちらにあるかを時々チェックしてみましょう。

1. 自己否定感 vs 自己肯定感
2. 義務感 vs わくわく感
3. リスク回避 vs 好奇心
4. 不信感 vs 愛
5. 恐怖・不安 vs 希望
6. 認められたい欲求 vs わくわく欲求
7. 緊急・焦り vs ミッション
(「ライフハッカー[日本版]」より引用)

日常生活でネガティブな気持ちが芽生えることは自然なことですが、小さなうちに摘み取って自分の感情を見つめてあげることができれば、よい方に修正することはできます。気持ちが上向きになるように習慣づけて幸運体質を身につけていきたいですね。

ライフハッカー[日本版]

    Ranking

    1. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    2. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    5. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    6. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 10月後半のおひつじ座【LUAの12星座占い】

    9. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    10. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    4. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    5. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 【永久保存版】人気ブランドから良コスパまで。ソムリエおすすめワイングラス22選

    10. 「上腕三頭筋」のトレーニング。1年中、二の腕を鍛えたほうがいい理由とは?

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    3. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    7. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    8. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    9. どんな人が「若年性乳がん」になりやすい? 乳がん検診から告知後までを総ざらい

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら