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運はつくれる。“いいこと”をたぐり寄せる7つの感情習慣

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クリハラチナツ

生活していれば仕事や友達付き合いなどにちょっとした悩みはつきもの。小さいことでも続いたりすると心に引っかかってしまい、気分がつい下向きに......。これって不運を引きつけてしまってる? なんて考えてしまいます。

けれど欲しいのは「幸運」の方。よい運を引きつけることができたらもちろんうれしいですよね。「ライフハッカー[日本版]」によると幸運体質=よい出来事を引きつける力なのだそう。

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image via shutterstock

偶然ではない。「運」はつくることができる

基本的に、同じような感情習慣の仲間が集まり、起こる出来事がさらに関係性を強固にするので、普段の感情の規定値が好循環と悪循環の大元になるのです。

(「ライフハッカー[日本版]」より引用)

類は友を呼ぶ、とは昔から言いますが、今までのことを振り返ると仕事も人間関係がうまくいっているときは気持ちも上向きで、どんどん楽しいことが増えていったことが多かった気がします。反対にその逆も。それは偶然ではなく自分の気持ちが引きつけていたのかもしれません。気持ちよく感じる、ポジティブな感情をキープすることができればすてきなチャンスが増えていきそうです。

幸運をたぐり寄せる、7つの感情習慣

幸運を引きつけるには7つの感情習慣がポイントなのだとか。以下から普段の生活の中で、自分の感情がどちらにあるかを時々チェックしてみましょう。

1. 自己否定感 vs 自己肯定感
2. 義務感 vs わくわく感
3. リスク回避 vs 好奇心
4. 不信感 vs 愛
5. 恐怖・不安 vs 希望
6. 認められたい欲求 vs わくわく欲求
7. 緊急・焦り vs ミッション
(「ライフハッカー[日本版]」より引用)

日常生活でネガティブな気持ちが芽生えることは自然なことですが、小さなうちに摘み取って自分の感情を見つめてあげることができれば、よい方に修正することはできます。気持ちが上向きになるように習慣づけて幸運体質を身につけていきたいですね。

ライフハッカー[日本版]

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