7/16〜今週のやぎ座【ストイック占い】

＜山羊座＞

全体運

山羊座さんの意思が尊重されやすい一週間になりそうです。とくに、今まで目標や仕事として続けてきたことがあるなら、そのことでいい結果を出せるでしょう。あなた自身が満足できるかどうかは別の問題ですが、少なくとも、周囲の人々からは認められるはずです。また、これで一件落着のおしまいということではなく、ひと段落して当たなスタートの段階に入っていくので、どんな状況にあっても落ち込まないように！ 健康面では、身体の軸となる骨の強化がオススメ。軸がしっかりしていれば、次のステージもこわくありません。カルシウムにも注目！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

縄跳びやトランポリンなど、跳ねる運動で骨を刺激しましょう。作業の合間に軽くジャンプをするのもありです。

食事アドバイス

カルシウムを意識して取り入れて。小魚や牛乳はもちろん、カルシウム入りのウエハースやボーロなども活用して。

マインドアドバイス

人からの評価は、あなたの納得とは関係のないものです。自己評価していても、人が見向きもしないのと同じです。

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イラスト/ 武田侑大