1. Home
  2. BODY
  3. やってしまった! 日焼けを落ち着かせてくれる自然な方法6

やってしまった! 日焼けを落ち着かせてくれる自然な方法6

Prevention カラダや心を健康にする予防習慣

1,484

そもそも日焼けを避けることが、日焼けを落ち着かせていくためにいいことはわかってる。でも、日焼け止めを塗るのをまた忘れて、肌が赤くなってほてってしまった場合には、自宅で日焼けに対処することになります。

日焼け

最初のアドバイスは、肌に冷たい(寒くなるほどではない)シャワーを当ててあげたり、日焼けに冷湿布をはったりすることです。日焼けが身体の広い範囲におよんでいるなら、冷たい水をはった浴槽に重曹を4分の1カップ入れて、10分間つかることも。かゆみや皮むけをおさえるため、まだ湿っているうちに肌にやさしい保湿剤を使います。

さらに次のようなステップを踏むと、日焼けの肌は楽になっていきます

アロエベラのジェルを使う

「やけどにいい植物」と言われるアロエベラは、焼けた肌を鎮めるために長い間にわたって重宝がられてきたのです。薬局や健康食品店舗で扱われていますが、ジェルは冷たくするともっと気持ちよくなります。冷蔵庫に保管して、数時間ごとに肌に塗るようにします。

ティーバッグを湿布に使う

緑茶も紅茶もタンニンが豊富。伝統的にやけどの処置に使われてきた成分なのです。目の周りの敏感な場所が焼けてしまったなら、ティーバッグをいくつか冷たい水で濡らして、目やほおに当ててあげます。

スプレーで冷たいミストを

肌の熱を冷ますためのミストを使った簡単な方法。水とエッセンシャルオイルを組み合わせるのです。ラベンダーとカモミールがなおよし。炎症をおさえてくれ、日焼けを早く治してくれるからです。ペパーミントは肌の熱を冷まし、日焼けをマシにしてくれるメンソールを含みます。アロエベラのジェルを加えるともっと日焼けを癒してくれます。

肌の熱をとるミスト

スプレーボトルに230グラムほどの冷たい水を入れて、ラベンダー(またはカモミールやペパーミント)のエッセンシャルオイルを16滴。使う前によく振って混ぜます。230グラムほどのアロエベラのジェルを加えるともっと効果的。いろいろ利用できるよいブランドはあるのですが、よさそうなのは「Lily of the Desert」。目は避けますが、好みの頻度で肌にシュッとしてみてください。

TIERAONA LOW DOG, MD/6 Natural Ways To Soothe A Sunburn

訳/STELLA MEDIX Ltd.

MYLOHAS編集部

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......

    2. 賞味期限を過ぎても大丈夫? 納豆をより効果的に食べる方法は?

    3. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    4. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    7. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    8. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    9. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......

    2. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    3. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    4. 【2月の満月】今年最大の満月! スーパームーンがもたらす癒しと美のパワー

    5. ダイエット中に意識したい、主食や糖質の食べ方3つ

    6. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 空腹ホルモンを減少させる小さな習慣

    9. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    10. 納豆の栄養をパワーアップさせたい。プラスするとよい食材は?

    1. 糖質や脂質よりも要注意!? 太りやすい食品とは?

    2. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    3. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    4. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    5. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    6. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    7. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも。見逃しやすい8つの症状

    8. 妊娠と誤診された大きなお腹。医師も驚いた本当の病気は......

    9. 1回13分の筋トレで筋肉は増強するという最新結果。その内容は?

    10. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品