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7/9〜今週のやぎ座【ストイック占い】

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<山羊座>

全体運

人付き合いが広がっていく一方で、清算したい人間関係のことで、考えをめぐらせることがありそうです。今週の山羊座さんは、お付き合いを厳選して、大切に育てるご縁と、遠ざけていくのが望ましいご縁とを振り分けることになるでしょう。悩ましい問題も出てくるかもしれませんが、ドライなあなたの感性があれば、問題なく対処できるはずです。人とのつながりは、持ちつ持たれつの上に成り立ちます。与えるだけ、受け取るだけでは続きません。運動で筋肉を傷つけ修復させての繰り返しが筋肉を育てることにも似ています。相互の行き来です。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

傷ついた筋肉の修復には、2~3日を要します。筋トレしたら休みを入れて、また筋トレをするのが効果的です。

食事アドバイス

規則正しく食べるのは◎でも、食べ過ぎのあとに普通の量の一食を食べるのは×。胃袋の帳尻合わせを考慮して。

マインドアドバイス

メリットを与えあうことで成り立つのが、一般的な人間関係でしょう。ここが、家族や恋人と異なる点です。

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イラスト/ 武田侑大

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