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7/9〜今週のいて座【ストイック占い】

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<射手座>

全体運

ネバーギブアップの魂が、射手座さんの中で燃え上がりそう。先週のバイタリティーに続き、あなたの熱い熱気が充満しそうな一週間でしょう。軽く受け流すことができなくなって、なんでも真に受けてしまい、真剣勝負で挑むようなイメージです。自分のことで一生懸命になるのは問題ありませんが、人のことで熱くなりすぎると、逆に迷惑だと思われることがあるかもしれません。相手との温度差には注意して、たまに自問自答するようにしましょう。そんな情熱を運動に向けると、凄いことが起きるはず。本格的なワークアウトに挑戦するのも名案です。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

本格的なワークアウトをするなら、インストラクターをつけたり、トレーニングメニューを作ってもらいましょう!

食事アドバイス

がんばっても筋肉を目視できないのは脂肪に埋もれているから。低脂肪高たんぱくの赤身肉や鶏肉(皮なし)をどうぞ。

マインドアドバイス

あきらめずにがんばることはステキですが、しつこさと往生際の悪さはNG! はき違えないことがポイントです。

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イラスト/ 武田侑大

LUA

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