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7/9〜今週のおうし座【ストイック占い】

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<牡牛座>

全体運

口数の少ない牡牛座さんですが、今週は自然におしゃべりがはずんでしまうことがありそうです。懐かしい面々と再会するなど、気の合う仲間と過ごして、心を許せる状況が訪れるのかもしれません。その一方では、新しい出会いの気配もあるので、もしかすると、あなたが話しやすいと思えるステキな聞き上手さんと意気投合する可能性もあります。シングルの人には、恋のはじまりの予感も!

心の弾む楽しい時間が待ち受けているので、食事と運動も軽やかに楽しめるものがおすすめです。早歩きや軽いジョギングなど、軽く息が弾むものをどうぞ。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

ぜぇぜぇするまでがんばらず、軽く息が弾む程度の運動を毎日行いましょう。外出時の往復でウォーキングも◎。

食事アドバイス

ガッツリ満腹まで食べると、動くのがおっくうになりがち。そうならないようにカフェメニューで腹八分目を。

マインドアドバイス

今週は「軽やかさ」がテーマ。気合や根性でがんばるよりも、ライトな気持ちで向き合うことがポイントに!

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イラスト/ 武田侑大

LUA

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