<水瓶座>
全体運
水瓶座さんのクールさがより強まりそう。今週は、いつも以上にシニカル目線が鋭くなって、物事をロジカルに受け止めるようになるのかもしれません。「誰もそんなことまで言っていないよ」というところまで、自分の非にも厳しく徹底してしまうはず。そんなあなたの心の奥には、人に対する期待があるのでしょう。「こんなときはこうするはず」「それが当然」という気持ちが相手に伝わり、自然とそれを実現してしまうようです。自分への厳しさが人に伝わるときなので、有言実行が◎。運動と食生活にも、このストイックさを活かしましょう!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
「これだけやれば、結果は出るよね」という運動メニューに挑戦してみて! いろいろ調べたなかから、できるものを実践して。
食事アドバイス
身体にいいという食べ合わせをチェックして、それを召し上がれ。食材の化学反応を身体の中に活かしましょう!
マインドアドバイス
自分に厳しくしている人から厳しい指摘をされると、相手は納得します。だからこそ、やさしさも示しましょう。
イラスト/ 武田侑大
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