7/2〜今週のやぎ座【ストイック占い】

＜山羊座＞

全体運

オフィシャルなことや社会的なことに関心を持つ山羊座さんですが、今週はちょっと違うみたい。プライベートの人間関係やライフスタイルそのものに意識が向かうようです。家族や親戚との関わりに変化が起きたり、たまたま出会った人の影響で、自分自身のことを見直したくなるのかもしれません。いずれにしても、今の生活をより快適にするためにどうしたらいいかを考えるきっかけになるでしょう。生活環境を見直すときは、あなたの生活習慣を改善するチャンスです。より健康な自分を目指せるように、日常生活からチェックしていきましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

歯磨き中にお腹に力を入れたり、お尻を意識して歩くなど、生活の中でちょっと意識して運動を取り入れていきましょう！

食事アドバイス

白米を玄米にしたり、コーヒーやお茶の代わりにお水を飲むようにするなど、積み重なる食生活の基盤を見直すときです。

マインドアドバイス

目標を達成するには、健康が欠かせないでしょう。生活を見直すことが、実は夢の実現への近道になるはずです。

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イラスト/ 武田侑大