7/2〜今週のおうし座【ストイック占い】

＜牡牛座＞

全体運

今週の牡牛座さんは、いつも以上のまったりモードになりそう。暑さも手伝って、ぐてぐてな気分になってしまうのでしょう。けれどこんなときこそ、重い腰を上げることが重要です！ 座っていると、いつまでもだらだらとしてしまいますが、食器を洗ったり、机の上を片付けたりするだけで、自分にスイッチを入れられるでしょう。はじめの動き出しがおっくうに感じられても、1度動いてしまうと、あとは軽やかに行動できるはずです。運動も同じように、伸びをしたり、軽くジャンプをするだけで気持ちが変わるでしょう。食事面でも気分転換が◎。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

歩きやすい靴をはいて、いつもより大きく腕を振り、大股で歩きましょう。アクションスイッチがONになるはず。

食事アドバイス

目で楽しめるキレイな盛り付けや、カラフルで美しい食材を召し上がれ。気分を上げて、ぐてぐてを解消して！

マインドアドバイス

スイッチの入れ方さえマスターできれば、まったりモードにもメリハリが効いて、やる気を触発できますよ！

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イラスト/ 武田侑大