【6月21日】朝ごはん： 梅ジュース、紅茶、半熟卵、バナナ、レーズンパン、アボカドとツナのサラダ（レタス、キュウリも加える）。

昼ごはん：ナスとチーズの揚げ春巻き、コロッケ（豚ひき肉、ポテト、玉ねぎ、枝豆）、キャベツの千切りとブロッコリ、キムチ、ご飯、しめじの味噌汁。

夜ごはん：夕方晴れ間が見えてきて、シルエットの富士山がくっきり見えたけど、運転中だったので撮影はできなかった（残念）。アーモンド、キウイ、生ハム、ルッコラ。

タイ風ココナッツカレー（グリーン）（トマト、なす、筍、しめじ、ズッキーニ、手羽中、パクチー）、もち米。