【6月20日】朝ごはん： 予報通り、強い雨が降っている。今日はゴミ捨てに行くの、パス。眠い、だるい、疲れている。生ジュース、ヤクルト、コーヒー、トースト、目玉焼き、ミックスサラダ（トマト、レタス、しらす、キウイ、バナナ）

昼ごはん：岡田発酵工房の納豆2種としらすおろし、

ぬか漬け（水茄子ときゅうり）と、ごはん、あさりの味噌汁。

夜ごはん：ワカメときゅうりの酢のもの、冷奴、冬瓜と貝柱（乾燥）のスープ、ごはんと塩昆布。

マイタケと豚バラ肉とヤングコーンとインゲン炒め。

メロン。「今日が食べごろ」と書いてあったのに、硬い。