1. Home
  2. EAT
  3. 望んでいたラザニアができた【こぐれひでこの「ごはん日記」】

望んでいたラザニアができた【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

7,235

こぐれひでこ

aK4xk

juoS7

【6月13日】朝ごはん:「東京には青い空が広がっている」とTVは言っているが。こちら三浦半島は曇り空。そのうち晴れてくるのだろうか。昨夜茹でておいたアーティチョークを朝から食べます。生ジュース、ヨーグルト、café au lait、トースト、ハム、レタス、トマト、グリュイエールチーズ、きゅうり、バナナ。

TORUくん上京。帰宅深夜の予定なり。米朝共同声明。具体策示されず。東アジアの情勢はどうなっていくのだろうか。

s11HZ

昼ごはん:昨夜残ったカレーにナスとヨーグルトを投入。我が家ではもっぱらオニオン・グラタン・スープの容器として使用している容器にカレーを入れ、グリュイエールチーズと生卵を載せて、240度のオーブンで15分。はい、チーズ焼きカレーの完成です。残り物にちょっとプラスしただけで、美味しくなった。もりもり、全部平らげた。

Hxea7

夜ごはん:朝からTORUくんは不在。手抜きごはんの夜である。生ハム&メロン、レタス(先日寺さんからいただいた長野の高原レタス。しなやかな食感)。

aK4xk

一昨々日「なんでこうなるの?」と途方にくれたラザニアを再手術。ミートソースを作り、ホワイトソースを作り、ラザニアにたっぷりかけた。最後にパルミジャーノもたっぷり。グリル(魚を焼いたりする場所)で12分焼いた。望んでいたラザニアができた。美味しい。うれしくてもりもり。完食した。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

    specialbanner

    Ranking

    1. 大臀筋のストレッチで腰痛予防。デスクワークが多い人におすすめ

    2. 簡単手作りツナレシピ。ツナってこんなに美味しかったんだ...

    3. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    4. スッキリしたいのに、腸活がうまくいかないのはなぜ? 意外な盲点は

    5. ずっと続くクリスマス・ストーリー。「私だけの特別な物語」をつくろう

    6. 「ホットフラッシュ」の対処法。人目につくから余計につらい...

    7. カロリー制限より効果的。ヘルシーで気持ちのいい体を保つ5つのポイント

    8. 正体不明のモヤモヤ・イライラに惑わされない「4つのステップ」

    9. 下半身強化HIITで代謝アップ&脂肪燃焼。すぐつまづいてしまう人にも

    10. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    1. ずっと続くクリスマス・ストーリー。「私だけの特別な物語」をつくろう

    2. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    3. 体ぽかぽか「野菜10種のミネストローネ」。食物繊維たっぷりでデトックスにも

    4. カロリー制限より効果的。ヘルシーで気持ちのいい体を保つ5つのポイント

    5. 簡単手作りツナレシピ。ツナってこんなに美味しかったんだ...

    6. スッキリしたいのに、腸活がうまくいかないのはなぜ? 意外な盲点は

    7. 大臀筋のストレッチで腰痛予防。デスクワークが多い人におすすめ

    8. 下半身強化HIITで代謝アップ&脂肪燃焼。すぐつまづいてしまう人にも

    9. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    10. 食後の血糖値を上げにくい「ロカボ」。摂っていい糖質は1食あたりどのくらい?

    1. ずっと続くクリスマス・ストーリー。「私だけの特別な物語」をつくろう

    2. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    3. ボウルから一滴もこぼさない液体の注ぎ方。キッチンをきれいに保つ裏技

    4. 最高のパートナーってどんな人? 人生を愛で満たす人間関係のルール

    5. 汚部屋と心はつながっている。心のガラクタを片づける秘訣とは

    6. ボーンブロスって? 免疫専門医が毎日飲んでいる「腸を強くするスープ」

    7. 食後の血糖値を上げにくい「ロカボ」。摂っていい糖質は1食あたりどのくらい?

    8. 「良質なタンパク質」って? タンパク質を効果的に摂るには

    9. 脂肪燃焼効果が続き、むくみにも効果的なHIIT。体がぽかぽかあったまる

    10. 腰まわりが全体的にすっきり!くびれをつくる「サイドプランク」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら