1. Home
  2. EAT
  3. 「トロちまき」、軽く食べたいとき便利【こぐれひでこの「ごはん日記」】

「トロちまき」、軽く食べたいとき便利【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

5,405

tvoAo

38S9g

【6月11日】朝ごはん: 梅雨らしい1日の始まり。雨、雨、三浦半島には大雨注意報が出ているらしい(が、それほどの雨でもない)。生ジュース、ヨーグルト、ぬか漬け、おかゆ、味噌汁(なすと三つ葉)、ザーサイ、ピータン、腐乳(ピータンと腐乳は中目黒にある「岩茶房」製。ここ、ランチもやっています)。TORUくん、上京。

tvoAo

昼ごはん:昨日三崎の朝市で買ってきた「トロちまき」、トマト、きゅうり、バナナ。「トロちまき」、軽く食べたいとき便利。もうちょっと味が薄い方が、高齢者にはありがたいけど……。3時過ぎ、ずいぶん前から小雨になっていたのに「大雨警報解除」のアナウンスあり。

y6TuS

夜ごはん:今夜は和食で行くつもり。ホウボウの刺身(まだ美味しい)、ナスと春菊の炒め、焼き豆腐焼き(くどい言い方)、アボカド(海苔)、

xOm3W

しらすとワカメときゅうり(全部、地産のもの)の酢の物、

CU4l1

しいたけと春菊の茶碗蒸し(具が多すぎました)、

uil0K

ぬか漬け、目指し、ご飯、味噌汁(しいたけ、ミョウガ、油揚げ)。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

こぐれひでこ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 「会話のクセ」を見直すだけで、不幸な人間関係から脱出できる

    2. 夜中に目覚めて眠れない...。寝つけなくなる5つの理由

    3. 卵ってヘルシーなの? 心配しないで! たっぷり食べる方がよさそう

    4. 正しい糖質制限って? 糖質が怖くなくなる6つの秘策

    5. 食べたい衝動に負けない5つの方法と、ヘルシーな食生活の最新情報6つ

    6. 水筒にスポーツドリンクは要注意! 食中毒になる可能性も

    7. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    8. 免疫治療で肺がんに勝利。アメリカの研究で明らかに

    9. その方法あってる? ドクターが教える「正しい腸活」

    10. 外反母趾も骨盤の歪みも。「距骨(きょこつ)」マッサージでバランス改善[前編]

    1. 正しい糖質制限って? 糖質が怖くなくなる6つの秘策

    2. 人生が変わる。「習慣」を味方につけると起こるいいことは?

    3. 更年期が始まる年齢は、食事が関係している?

    4. エリザベス女王の食習慣。健康でご長寿なのは、ヘルシーな食事のおかげ?

    5. 免疫治療で肺がんに勝利。アメリカの研究で明らかに

    6. 「会話のクセ」を見直すだけで、不幸な人間関係から脱出できる

    7. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    8. 【7月の新月】自分を知るための特別なタイミング

    9. 長子はIQが高い? きょうだいの生まれ順が、あなたの性格に与える影響

    10. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    1. 人からほめられたとき、この言葉は言ってはだめ! NGな返事4種

    2. 正しい糖質制限って? 糖質が怖くなくなる6つの秘策

    3. 貧血のとき、意外なNG食品ってなに?

    4. 麺類を食べても太らない3つのコツ

    5. 人生が変わる。「習慣」を味方につけると起こるいいことは?

    6. サインを見逃さないで。心臓病を防ぐ、10の身近な方法

    7. 20キロ以上やせた女性たちが紹介。ダイエットに効果的なヘルシーおやつ9つ

    8. 薄い色は栄養不足? 経血の色6パターンでわかる身体の変化

    9. 人間関係をスムーズにして、「敵」を作らないためのマインド術

    10. 更年期が始まる年齢は、食事が関係している?

    「トロちまき」、軽く食べたいとき便利【こぐれひでこの「ごはん日記」】

    FBからも最新情報をお届けします。