1. Home
  2. EAT
  3. しいたけと三つ葉しか入っていない茶碗蒸し【こぐれひでこの「ごはん日記」】

しいたけと三つ葉しか入っていない茶碗蒸し【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

6,483

IdyQY

HHaMS

【6月7日】朝ごはん:曇っているけど……あれれ。今日はこれから晴れて暑くなるんだって。あれれ? 生ジュース、café au lait、ヨーグルト、キウイ、スティックセニョール、サラダ(昨夜の残り)、2種類のチーズ、厚焼き卵、ソーセージ、トースト。

Zz4lU

KKnlr

昼ごはん:スパゲッティ・ボンゴレ、パクチーのサラダ(トマト、きゅうり)、マンゴプリン。冷凍した貝類を解凍させるには、一気に熱を加える必要があるそうなので、一気に蒸したら、「なるほど」だった。でもやっぱり生のまま調理した方が美味しいみたい。

y5SGa

夜ごはん:鶏肉をグリルで焼いた(ピーマンも)、ぬか漬け、もずく酢、日本酒。

IdyQY

しいたけと三つ葉しか入っていない茶碗蒸し(アッチッチ。でも美味しかった)。

7A7eU

鶏肉とサツマイモと真竹とゆで卵の黒酢煮(パクチー載せ)。ゆで卵の存在がありがたい感じ。

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

こぐれひでこ

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    2. ダイエット中に意識したい、主食(糖質)の食べ方3つ

    3. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    4. 【2月の満月】今年最大の満月! スーパームーンがもたらす癒しと美のパワー

    5. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    6. 納豆の栄養をパワーアップさせたい。プラスするとよい食材は?

    7. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの金運は?

    10. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    1. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    2. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    3. 納豆の栄養をパワーアップさせたい。プラスするとよい食材は?

    4. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    5. 肥満につながる11の理由。夜にやりがちな間違った食習慣

    6. ダイエット中に意識したい、主食(糖質)の食べ方3つ

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 納豆の「ちょい足し」アレンジ14つ。簡単にできて栄養効果もアップ

    9. いつもの睡眠を「快眠」にバージョンアップさせるヒント5

    10. 「糖質制限+筋トレ」でタンパク質不足に? タンパク質の正しい摂取法

    1. 糖質や脂質よりも要注意!? 太りやすい食品とは?

    2. 一問一答で占う、2019年の運勢。あなたの恋愛運は?

    3. 体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動

    4. 納豆マニアが厳選。スーパーで買えるおいしい納豆12選

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. その筋肉痛、心臓発作の前兆かも。見逃しやすい8つの症状

    7. 1回13分の筋トレで筋肉は増強するという最新結果。その内容は?

    8. 「魔法の15分」で夜が変わる? 習慣化のプロが教える、スマートな夜の過ごし方

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン