<牡牛座>
全体運
自然とのふれあいを求めたくなりそうな今週の牡牛座さん。仕事や勉強で室内に閉じこもりきりの時間が長いほど、屋外でのリフレッシュが必要になるでしょう。休憩時間は外に出て新鮮な空気を吸いましょう。可能なら、遊歩道や公園を歩いて、緑の中に身を置くことができるとベストです。休日は郊外に出て、森林浴でエナジーチャージ! 愛用のデスクや寝室に、観葉植物を飾るのもおすすめ。自然とつながる自分を意識することで元気を取り戻せるでしょう。綿や麻、草木染めなど、ナチュラルな素材を身に付けても◎。食事も自然派のものを!
<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
新鮮な空気を吸える屋外で運動を! 自然の中に馴染みやすいアースカラーを、ウエアやシューズなどにどうぞ。
食事アドバイス
食品添加物に注目! 普段、何気なく手にする食品のラベルを見て、極力余計なものが入っていないものを食べて。
マインドアドバイス
のんびり屋のあなたには自然のリズムが1番しっくりくるはず。たまには、そんなリズムに自分を合わせてみて。
イラスト/ 武田侑大
Ranking
Sponsored
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
Sponsored
美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ
Sponsored
デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ
Sponsored
What's New
Horoscope
毎週月曜日更新中!
プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら