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6/11〜今週のやぎ座【ストイック占い】

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<山羊座>

全体運

健康管理を見直したくなりそうな山羊座さんの一週間。愛用の化粧品やシャンプー&リンス、飲んでいるサプリメントなどを新しいものに切り替えたくなるかもしれません。決めたことを長く続けるタイプのあなたなので、ここはいろいろと調べながら、しっかり厳選しておきたいところ。自然派アイテムに注目すると、いいものにめぐり合えるでしょう。今週は木曜日に新月が訪れます。切り替えは、この日を過ぎてからがオススメ。自然と一体化するための、朝晩のヨガを取り入れると、身体のリズムも整うでしょう。グルメもナチュラルなものが◎。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

起床時と就寝時に、あなたの好きなポーズのヨガをどうぞ。フランクな取り組み方が続けるためのポイントに!

食事アドバイス

マクロビオティックをはじめましょう。白米を玄米に、パンを胚芽パンにするだけなら、健康習慣にできるはず。

マインドアドバイス

努力家のあなたは仕事や勉強に追われがち。今週はそんな自分を労って、心と身体にいい習慣を身に付けましょう!

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イラスト/ 武田侑大

LUA

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