1. Home
  2. SPORTS
  3. サップヨガインストラクター酒井孝子さん|My Favorite Sports vol.010

サップヨガインストラクター酒井孝子さん|My Favorite Sports vol.010

My Favorite Sports

1,221

自分なりにスポーツを楽しんでいる女性たちに、その競技についてうかがう連載「My Favorite Sports」。第10回目となる今回、ご登場いただいたのは、SUPヨガのインストラクターとして活躍する酒井孝子さん。サーフィンが上手くなりたい、というきっかけでSUPヨガの道へと進みました。

mfs_sakai01

▼氏名:酒井 孝子
▼年齢:40歳
▼職業:日本サップヨガ協会事務局長/ヨガインストラクター(ROXYフィットネスアンバサダー)
▼ハマっているスポーツ:サップヨガ
▼競技歴:約4年
▼頻度:オンシーズンは週3回程度

Q:サップヨガはどこでやっていますか?

東京湾、湘南、熱海、沖縄、台湾など。

Q:誰と一緒にやっていますか?

日本サップヨガ協会の仲間、娘、サーフィン友だち、ヨガ友だちなど

Q:サップヨガを始めたきっかけは?

サーフィンを始めたタイミングで、ほぼ同時に始めました。ヨガは23歳から通い始めていて、31歳のときにインストラクターの資格を取ったのですが、「ヨガをサーフボードの上でやるの!? おもしろそう!」という軽い気持ちでトライしたのがきっかけです。

Q:サップヨガを始めて良かったことは?

マットの上でのヨガももちろんですが、サップヨガを経験してからは気持ちいいと感じる感覚が、さらに深まった気がします。カラダの安定を感じようとするので、集中力もより高まります。ドボンと落水した後は、ゲラゲラ笑ったり、いろんなアーサナ(ポーズ)にチャレンジしたり、子どもの時みたいに無邪気に、心から楽しさを味わえることです。

たくさん動いた後のシャバーサナ(仰向けで横になるポーズ)は、水のゆらぎを全身で感じることができ、至福の気持ちよさですね。

Q:サップヨガを始めて変わったことは?

風速、風向き、満潮・干潮の時間など、いままで気にならなかったことを意識するようになりました。やはり自然の中でやっているので、その日その時の環境をよく観察して、その後の天候を察知できるようになったのはサップヨガを始めたからですね。

Q:サップヨガの楽しいところは?

とにかく海や自然が大好きですし、ヨガも大好きなので、このふたつが融合したサップヨガは楽しくてたまりません。天気がよいと、もう最高に楽しいです!

Q:サップヨガにおける目標はありますか?

日本サップヨガ協会事務局長として、サップヨガの普及に努めています。頼れるインストラクターのもと、多くの方にサップヨガの爽快感、チャレンジ精神、トレーニング効果、深いリラックスを味わっていただきたいですね。その為に、“安全安心、楽しさ120%のレッスン”を自信を持って提供できる指導者の育成も目標です。

Q:サップヨガをするうえでのお気に入りアイテムは?

mfs_sakai02

カシオのエクシリムEX-FR100です。以前はスマホを防水ケースに入れて水上に持っていっていたのですが、何回か水没させてしまって……。このデジカメは防水なので水没の心配もありませんし、広角レンズなのでアウトドアの雄大な景色をバックに撮影することもできます。とっても優秀なので手放せません!

Q:ご自身にとって、サップヨガとは?

いろんなことを教えてくれて、いろんなところに連れて行ってくれて、一緒に遊んでくれる親友です。


撮影/内山めぐみ

Tadack(Green House)

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 「自然に痩せる体」を作るのは、あのビタミンだった!

    2. 毎日のみそ汁でぐっすり眠れるように? 医師考案のおすすめ具材レシピ

    3. アボカド好きに朗報!しっかり果肉が詰まったおいしいアボカドを選ぶ方法

    4. むくみが気になるなら避けて。塩分を多く含む8つの食品

    5. ジェニファー・ロペスも挑戦した、10日間で砂糖中毒から抜け出す方法

    6. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    7. ポリフェノールや食物繊維。りんごのダイエットパワー3つ

    8. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    9. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    10. 8分を惜しまないで。座りっぱなしで死なないために毎日できること

    1. 自信がないお尻が1分で変わる! ゆる関節ストレッチ術

    2. ごっそり髪が抜けた、トイレが近い...早めに検査すべき病気の兆候10

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. LDLコレステロール値を下げたい! コレステロールを下げる食品&食べ方

    7. アボカド好きに朗報!しっかり果肉が詰まったおいしいアボカドを選ぶ方法

    8. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    9. むくみが気になるなら避けて。塩分を多く含む8つの食品

    10. ジェニファー・ロペスも挑戦した、10日間で砂糖中毒から抜け出す方法

    1. 有酸素運動と筋トレのいいとこどり! 道具不要なトレーニング4つ

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    6. たっぷり寝たのに眠いのは? 女性に多い「睡眠障害」5つのタイプ

    7. 炭水化物は摂ってよし! ダイエットがきちんと続く1週間の食事パターン

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    10. 女医さんに聞く、デリケートゾーンのモヤモヤを吹き飛ばすヒント