1. Home
  2. EAT
  3. 板谷由夏登場。ソラマメとトウモロコシとズッキーニを蒸す【こぐれひでこの「ごはん日記」】

板谷由夏登場。ソラマメとトウモロコシとズッキーニを蒸す【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

10,505

こぐれひでこ

18.5.21朝-1

【5月21日】朝ごはん:ヨーグルト、ぬか漬け(きゅうり、かぶ、白菜)、ミニトマト、イチジク、メザシ、トウモロコシごはん。

18.05.21昼せいろ-1

昼ごはん:板谷由夏登場。ソラマメとトウモロコシとズッキーニを蒸す。

18.05.21昼カワハギ刺身-1

板谷が携えてきたカワハギを刺身にする。うまい!

18.05.21昼せいろカワハギ-1

同じくカワハギを中華風のせいろ蒸しにして、熱々のごま油をかける(板谷のアイデア)。これもまたうまかった!。

18.05.21昼収穫中-1

すっかり風邪が治ったTORUくん。庭で育ったアーティチョークを収穫。

unnamed

アーティチョークは蒸してオランデーズソースで食べる。

18.05.21昼休憩中-1

しばしの休息。おかきと和菓子を食べながらも飲酒続行。寺さんが愛犬とやってくる。子どもたちもやってくる。

18.05.21夜子供の唐揚げ-1

夜ごはん:板谷シェフ、子どもたち用に鶏の唐揚げ、ちくわの磯辺揚げ、ナスの甘酢炒め、きゅうりもみ、お櫃入りのごはん、と大奮闘。子どもたちの食欲が気持ちいい! おっかさんの料理は手早くて美味しい。

18.05.21夜スパゲッティ-1

大人の食事はヒイカのスパゲッティ(トマトソース)、

18.05.21夜しらすのサラダ-1

しらす入りのサラダ、

18.05.21夜さくらんぼのクラフティ-1

さくらんぼのクラフティ。

20時、ダダダっとみなさん一挙に退散。うん、実に愉快な日だった!

>>こぐれひでこの「ごはん日記」をもっと読む

>>今日作りたくなる簡単ヘルシーな旬レシピを多数掲載中

    specialbanner
    specialbanner

    Ranking

    1. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    2. リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ

    3. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    4. 【クイズ】にぎり寿司と海鮮丼。やせたい人が選ぶなら、どっち?

    5. カサカサ唇にさよなら。リップクリーム3選と塗り方のコツ

    6. 風邪のとき「胃」にやさしい食べ物は? 野菜をつかった簡単養生スープ

    7. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    8. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    9. 看護師が明かす、あなたが医師にすべき質問7つ

    10. スピードの追求だけが正解なの? 「ケガ予防」のランニングシューズ

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 筋トレなら「肩こり」も解消できる! 可動域を広げるエクササイズ5選

    3. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    4. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    5. セックスすると妻が痛いという...そこで彼がとった行動とは?

    6. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    7. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    8. リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ

    9. 「ランニングに時計は必要?」と思っていた私が、すぐにトリコになったわけ

    10. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    3. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    4. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    5. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    6. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    7. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    8. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    9. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの対人運は?

    10. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン