【5月11日】朝ごはん： 生ジュース、玄米、納豆、塩鮭（1/2）、厚焼き卵、わさび漬け、味噌汁（なめこ、豆腐、ねぎ）。マンゴプリン（タニタ食堂監修）。今日はあっぱれの晴天。うれしいねえ、やっぱり。風邪ひきさん、やっとお医者さんへ行きました。重病ではないらしい。

昼ごはん： フジッリ（ショートパスタ）（トマト、生ハム、ピーマン）、サラダ＋アボカド、エポワス＋クラッカー＋いちご。昔、スパゲッティ・ナポリタンには必ずピーマンが入っていたけど、パスタとピーマンて合うのかなあ。フジッリには合っていないような気がする。

夜ごはん： すき焼きを食べて元気だそう！ エイエイオ～！ 焼肉を食べてもお寿司を食べてもダメだったけどね～。すき焼きの準備。笹かまぼこ（これは副菜）と焼き豆腐としらたきと白菜。

自分の陣地には、卵と酒と出汁とたまり醤油と砂糖。

すき焼き肉と玉ねぎと椎茸と三つ葉。

最後に野菜を煮て食べきりました。