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5/14〜今週のおとめ座【ストイック占い】

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<乙女座>

全体運

「すごく挑戦したい! 」気持ちと、「まだ挑戦するべきときではない」という気持ちの間で揺れ動きそうな今週の乙女座さん。焦ってはじめる必要はなくても、これから訪れる好機をつかむために、できることから進めておく手もあるでしょう。真面目なあなたは、すべてが整うまで待とうとするところがありますが、タイミングは待っていてくれません。ムリはしなくても大丈夫なので、少しずつ起動に乗せていくつもりでいるといいでしょう。目的を持って取り組むことが実を結ぶときです。運動や生活習慣にも、「こうする」という目標を掲げてみては?

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

仰向けで片足の膝を曲げ、伸びている脚を片足の膝の高さまで上げて下げる、をゆっくり5回。反対も同様に。

食事アドバイス

ホウレンソウを毎日どうぞ。生食やジュースにするときは、シュウ酸の少ない水栽培のサラダ用ホウレンソウが◎。

マインドアドバイス

やりたいことも、やりたくないことも、我慢のしすぎは禁物! 少しずつ小出しで攻める&ガス抜きをしましょう。

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イラスト/ 武田侑大

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