1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/30〜今週のやぎ座【ストイック占い】

4/30〜今週のやぎ座【ストイック占い】

LUA

640_MYLOHAS_yagi

<山羊座>

全体運

骨休めが必要そうな山羊座さんのGWです。遊びの予定が入っているなら、思いきり気分をリフレッシュしましょう! 予定を入れていないのなら、自然のあるスポットに出掛けて、自然に包まれながらのんびり過ごしてみては? 湖や海など、水辺のある場所がとくにオススメ。また、星空の下を散策したり、プラネタリウムを鑑賞するのもいいでしょう。遊びの予定を忙しくこなすよりも、ただそこにいて、過ぎていく時間に身を任せることがパワーチャージになるはずです。

健康面では、睡眠を充実させることがテーマに。就寝前のスマホやPCはNG!

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

仰向けに寝て「両脚を上に上げ足先を10秒振る→両脚を伸ばしてつま先を上下に5回」×3セットを就寝前に。

食事アドバイス

就寝3時間前までに夕食を終えるようにしましょう。夕食の食べ過ぎも禁物! 朝食にボリュームを持たせて。

マインドアドバイス

何も考えない時間を作って。といっても考えてしまいますが、意識的に自分を無にすることが心のゆとりに。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    Ranking

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 放っておくと薄くなる!? 抜け毛の深刻化を防ぐ、医師おすすめの解決策

    4. その運動はムダばかり。体重が減らないワークアウトのNG例

    5. 秋のアレルギー・花粉症の8つの症状。ブタクサ、カビ以外の原因は?

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    8. 【クイズ】すぐやせる糖質制限ダイエット。何が落ちてる?

    9. ビタミンB12の多い魚介類ベスト6。不足すると強い疲労感に襲われる

    10. カヒミ・カリィさんの、おいしく楽しい、栄養豊かな毎日を送るヒント

    1. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき「ビタミンB12」が多い食材

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. 耳からポコポコ異音がする...原因はまさかの「あの虫」!(写真無し)

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. その運動はムダばかり。体重が減らないワークアウトのNG例

    7. いつものお弁当やごはんを、ダイエット向きに仕上げる3つのポイント

    8. 動いているのに体重が増える4つの理由。タンパク質の摂りすぎかも!?

    9. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    10. LDLコレステロール値を下げたい。管理栄養士の「不摂生を立て直す食事」

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    4. 「腹筋」で脇腹の肉は取れません! 専門家が教える正しい運動は...

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    8. 疲れが抜けないなら積極的に摂るべき「ビタミンB12」が多い食材

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 吹き出物だと思っていたら...まさかの「皮膚がん」! 見分け方は?