1. Home
  2. HOROSCOPE
  3. LUAの12星座占い
  4. 4/30〜今週のいて座【ストイック占い】

4/30〜今週のいて座【ストイック占い】

LUA

640_MYLOHAS_ite

<射手座>

全体運

GWの本番がスタートする週の半ばが近付くにつれて、体力と気力がアップしてくる今週の射手座さんです。お休みの予定がどんな状態であれ、明るい気分で楽しく過ごせるでしょう。この時期の充実の決め手は、やる気のままにチャレンジする姿勢です。万が一、「それは私もやったけれど、大変だからやめたほうがいいよ」というアドバイスがあったとしても、それはその人の話でしかなく、あなたとは関係ないはず。注意して挑戦すれば大丈夫です。

運動は、速度を変えながら行うトレーニングが◎。一気に動かす動きと、ゆっくり動かすスーパースローを。

<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>

運動アドバイス

腕立てもスクワットも、スローテンポかハードです。安定したスローができるように、フォームと基礎をおさらい!

食事アドバイス

ピリッとスパイシーな辛口メニューをどうぞ。冷たいものを避けて、味も温度もホットなものを食べましょう!

マインドアドバイス

身体も精神も、本当に強い人には「あそび」があります。いっぱいいっぱいで行うのではなく、余裕を持たせて。

>>今週のストイック占いTOPへ戻る

イラスト/ 武田侑大

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    6. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら