4/30〜今週のさそり座【ストイック占い】

＜蠍座＞

全体運

美味しいGWを堪能できそうな蠍座さんの今週です。ばっちりお休みする人だけでなく、お休みできない人も、｢食｣のアンテナをしっかり立てておくと、美味しい味覚とのご縁がありそうです。リッチなレストランでのお食事もいいですが、近所のスーパーやコンビニで購入した大発見の美味しさが、マイブームになる可能性もあります。食べることを楽しんで、このチャンスを逃さずに活用して！ 食べ物を美味しく食べるためにも、適度な空腹状態が必要です。動いて食べて、食べて動きましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

唇をギュッと閉じる→パッと大きく開く→唇を前に伸ばす→唇をすぼめる。これを5回繰り返して口の筋トレ！

食事アドバイス

身体と心が喜ぶものを食べましょう！ 食べ物そのものも大切ですが、どんな場所で誰と食べるか、もポイントです。

マインドアドバイス

美味しさを分かち合うように、喜びも分かち合えたら、その瞬間はハッピーになれます。この一瞬を大切に！

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イラスト/ 武田侑大